공지사항
금연길라잡이의 중요한 사항을 공지합니다.
[이벤트] 금연길라잡이 온라인 프로그램 등록 이벤트 | |||
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작성자 | 길잡이 | 작성일 | 2018-04-09 |
금연길라잡이 온라인 프로그램으로 나의 금연프로그램 일정 1단계(-1일) 2018-04-08 필수내용 : 금연선포 / 금연시작전지침 / 금연서약하기 / 금연 보조제 활용해서 금연하기 2단계(1일) 2018-04-09 필수내용 : 금연시작 / 흡연욕구 누르기 / 흡연습관 버리기 선택내용 : 금연간식 준비하기 3단계(3일) 2018-04-11 필수내용 : 금연유지 / 금단증상 대처하기 / 술자리에서 담배 물리치는 20가지 방법 선택내용 : 심리적 금단증상 극복하기 4단계(7일) 2018-04-15 필수내용 : 금연유지 / 담배없이 스트레스 풀기 / 담배와 스트레스 선택내용 : 심심타파! 취미생활 시작하기 5단계(10일) 2018-04-18 필수내용 : 금연유지 / 흡연 재발 가능성HALT / 금연 자신감 재확인 (자기효능감평가) 선택내용 : 금연동영상보기2_태국 금연캠페인, 흡연하는 아이들 스스로 실천하는 금연을 돕기 위한 '자가실천 금연프로그램'입니다. 성별, 연령, 흡연습관 등을 고려하여 맞춤형 금연프로그램을 추천해드립니다. 또한 나의 금연환경에 맞춰 금연프로그램을 선택할 수 있습니다. 스스로의 의지만으로 금연을 유지하기가 어렵다면? 금연상담전화로 이관하여 남은 과정을 전문금연상담사와 함께 이어나가실 수 있습니다. 실전프로그램 3단계 시작하기 재도전하기 금연상담으로 변경
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