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[금연일기] 단호한 금연의지로 결국 금연에 성공했습니다.

단호한 금연의지로 결국 금연에 성공했습니다.저 담배 끊었습니다. 앞으로 한 개비라도 피우면백만 원씩 드리겠습니다.금연 시작 일주일 만에 온 동네에 소문을 냈습니다.안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.오늘은 결연한 의지로 자신의 금연을주위에 알리고 당당히 금연에 성공한그때제임스(닉네임) 님의 금연일기를 들려드리려고 합니다.오늘 소개해드리는 사례자는금연 성공률이 낮을지라도 성공하는 게불가능한 일이 아니라고 생각했다고 하는데요.금연을 못 하는 건 나 자신의 잘못이고,누구의 잘못도 아니라고 생각하며 단호하게 금연의지를 다졌다고 해요.사례자처럼 단호한 의지는금연성공에 한 걸음 더 가까워지게 만드는데.......

[군트] 무거운 군장도 거뜬히, 근력 향상 운동(feat 금연길라잡이)

금연 후 잇몸 통증, 팔다리가 쑤신다면? 금단증상 대처방법에 대해 알아봐요!

금연 후 잇몸 통증, 팔다리가 쑤신다면?금단증상 대처방법에 대해 알아봐요!안녕하세요, 금연길라잡이입니다.금연을 시작할 땐 굳건했던 의지가여러 가지 상황이나 금단증상에 의해 흔들릴 때가 있는데요.금단증상으로 갑작스럽게 통증 등 신체 불편함이 나타나금연러분들을 괴롭힐 수도 있어요.오늘은 금연 후 한 달이내 목, 잇몸, 혀의 통증이 있거나 팔과 다리가 따끔따끔 쑤시는 느낌이 든다면 주목하세요. 이러한 금단증상이 있을 때,어떻게 대처하면 현명한지 금연길라잡이와 함께 알아볼게요:)금연을 하는 중 금단증상으로목과 잇몸, 혀의 통증을 느끼는 경우가 있는데요.이러한 증상은 흡연하는 기간 동안입안에 영향을.......

[군트] 군인을 위한 운동, 100km 행군에도 무리없는 전신운동(feat.금연길라잡이)

[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 각 지역 금연소식을 만나보아요!

[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 각 지역 금연소식을 만나보아요!안녕하세요, 금연길라잡이입니다.지난 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계 금연의 날’이었는데요.이번 ‘세계 금연의 날’ 주제는 ‘담배 회사의 유혹으로부터 청소년을 보호하고 청소년의 담배 및 니코틴 사용을 방지하자’ 였죠.이에 따라 전국의 보건소에서도청소년 흡연을 예방하기 위한 다양한 행사가 진행되었습니다.지역별로 어떤 금연소식이 있었는지금연길라잡이와 함께 만나볼까요 :)전라북도 무주군 ㅣ 청소년 UCC 공모전 개최전라북도 무주군에서 지난 6월 22일부터청소년 흡연 예방과 금연 UCC 공모전을 개최했습니다.초, 중.......