금연길라잡이 SNS포털

축농증원인 흡연! 가을철 질병으로부터 건강 지키기

안녕하세요 금연길라잡이입니다. 요즘같이 날씨가 갑자기 추워지면 감기 환자들도 급격하게 늘어나는데요. 코가 하루 종일 막혀서 잠을 이루기 어렵거나 계속해서 나오는 콧물 때문에 병원을 찾는 분들이 많아지는 시기입니다. 이 때 자주 걸리는 질병이 하나 있어요. 바로 축농증이죠. 늘 누런 코를 달고 살거나 구취가 유독 심한 경우, 그리고 목에 가래가 걸린 느낌이 지속된다면 축농증을 의심해 보셔야 해요. 이러한 축농증 원인 중 하나가 바로 흡연이랍니다! 오늘은 흡연과 축농증의 관계 그리고 해결 방법까지 알아볼 게요. 가을 환절기 질병 축농증 먼저 축농증은 의학적으로 만성 부비동염이라고 불려요. 코 주변에는 부비동이라고 하.......

군장병 노담은 금연 길라잡이와 함께해요!？

안녕하세요 금연길라잡이입니다. 10월 1일 어제는 대한민국 국군의 발전을 기념하는 국군의 날이었어요. 우리 나라를 지키기 위해 힘써 주신 영웅들에게 감사의 마음을 전하면서 노고를 되새겨 보는 좋은 시간이었는데요. 군인들의 희생과 헌신 덕분에 국가의 안보가 높아지고 대한민국 국민들이 안전하게 살아가고 있답니다. 그러나 20대 군장병의 규칙적인 흡연 습관이 형성되는 곳 역시 군대라는 사실, 알고 계셨나요? 스트레스가 원인이 되기도 하고 주변에서 담배를 피우는 모습에 따라서 흡연을 시작하는 경우도 많다고 합니다. 그래서 비교적 흡연에 취약할 수 밖에 없는 것이죠. 오늘은 지난 국군의 날을 맞이하여 군장병들을 위한 금연.......

［금연송］히트다! 히트!

[이벤트발표] ‘나’는 무엇일까요? 퀴즈 EVENT!

？ 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 지난 시간 진행했던 금연구역 9월 퀴즈 EVENT! 카테킨 성분이 들어 있어 금연에 도움이 되는 이 음료는 바로 녹차 였습니다! 흡연 욕구가 들 때, 담배 대신 녹차 한 잔을 마시면 입안을 개운하게 만들어 담배 유혹을 떨치는데 도움이 된답니다？？ 금연길라잡이 홈페이지에서 더욱 다양한 금연 중 식단관리법을 확인해보세요! ▼금연길라잡이 홈페이지▼ 그럼 지금부터 금연길라잡이 9월 퀴즈 이벤트 당첨자를 발표합니다! ？？ 이벤트 당첨자 명단 ？？ [올리브영] 기프트카드 30,000원 (3명) [파리바게트] 교환권 10,000원 (5명) [공차] 블랙 밀크티 + 펄 L (15명) 당첨되신 분들 모두 모두 축하합니다! 아.......

절대 금연 필수! 당뇨환자를 위한 금연 방법

안녕하세요 금연길라잡이입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 당뇨 관리의 중요성도 주목받고 있는데요. 특히 제로 음료나 상품들이 인기를 끌면서 많은 사람들이 혈당 조절에 신경을 쓰기 시작했습니다. 혈당을 제대로 관리하지 않고 방치해 두면 점점 증상이 심해지면서 당뇨로 발전될 수 있거든요. 하지만 단순 당 섭취를 주의하고 식이섬유가 풍부한 과일, 야채 식단으로 구성한다 하더라도 담배를 끊지 않으면 혈액 속 당을 제대로 관리할 수가 없어요. 흡연은 혈관을 손상시키고 혈액 순환을 악화시키기 때문이죠. 그럼 지금부터 담배가 혈당에 미치는 악영향을 살펴보면서 당뇨환자를 위한 금연법까지 알아보겠습니다. ？ 혹시 나.......

［금연송］낄끼빠빠

덜 해로운 담배는 없다! 만성 폐쇄성 폐질환과 흡연？

안녕하세요 금연길라잡이입니다. 많은 분께서 흡연으로 인한 질병으로 폐암을 가장 먼저 떠올리실 텐데요. 만성 폐쇄성 폐질환으로 사망하는 분이 더 많다는 사실, 알고 계신가요? 만병의 근원으로 여겨지고 있는 담배는 특히 호흡기에 치명적입니다. 기침과 가래가 심해질수록 몸이 아프다는 신호를 보내는 것일 수 있어요. 이 정도 수준에 이르렀다면 폐가 많이 손상되었을 가능성이 높은데요. 오늘은 만성 폐쇄성 폐질환의 정보와 증상에 관해 알아보겠습니다. 생소한 질병이니만큼 우리 몸을 위해 함께 살펴봐요! ？ 만성 폐쇄성 폐질환이란? 만성 폐쇄성 폐질환은 폐에 염증반응이 나타나 점차 호흡곤란을 유발하게 되는 호흡기 질환이에요.......

추석 명절 흔들리는 금연 의지 다잡는 법!

안녕하세요 금연길라잡이입니다. 이제 곧 우리나라 으뜸 명절인 추석이 다가오는데요. 추석 같은 명절에는 가족들과 함께 풍성하고 의미 있는 시간을 보내는 경우가 많습니다. 특히 올 추석은 연휴가 길기 때문에 흡연자분들이 금연을 실천해 보는 최적의 시기가 될 수 있어요. 하지만 금연을 하고 계신 분들의 경우 장거리 이동 중 흡연 욕구로 인하여 금연 의지가 흔들릴 수 있는 시기이기도 한답니다. 오늘 금연길라잡이에서는 추석명절동안 금연 의지를 굳게 다지고 실천을 지속하게 하는 팁을 알려드리려고 해요. ？ 추석 명절 전 금연 결심을 확고히 해요! 금연을 실천하고 싶은 흡연자라면 명절 전부터 금연 의지를 확고하게 세우는 게 필.......

[이벤트] ‘나’는 무엇일까요? 퀴즈 EVENT!

[이벤트] ‘나’는 무엇일까요? 퀴즈 EVENT! ？ 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 금연과 함께 건강하고 규칙적인 식사 관리를 병행한다면 금연의 효과가 더욱 높아지는데요. 담배 대신 ‘나’를 마셔보세요! 금연에 효과가 좋은 음료인 ‘나’는 무엇일까요? 지금 금연길라잡이 퀴즈 맞히고 선물도 받아 가세요! 담배 대신 ‘나’를 마셔보세요! ‘나’는 무엇일까요? 아래 힌트를 보고 ‘나’는 무엇인지 맞춰주세요! Hint 1) 이것에는 카테킨 성분이 들어 있어 금연에 도움이 된다고 알려져 있어요. Hint 2) 나는 초록색을 띄고 있어요. Hint 3) 나의 초성은 ‘ㄴㅊ’ 예요. 퀴즈 정답과 함께 금연길라잡이 홈페이지 <지식+>의 ‘식사 관.......