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금연성공을 위한 첫 걸음, 금연을 결심하는 마음입니다. september 2019 vol.2 9월

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금연과 체중증가.

금연을 시작한지 5일이 지났습니다. 조금 많이 먹긴 하는데, 금연과 체중증가의 상관관계를 알고 싶습니다. 금연하면, 5kg쯤 증가하나요? 이후엔 또 5kg이 빠진다고 들었는데, 궁금합니다. 참고로 저의 체중은 지금 100kg 정도입니다. 감사합니다.

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금연으로 소소한 좋은 일까지...

회사에서 기부 캠페인을 합니다. 다른 때 같으면 별 생각 없이 지나쳤을 텐데, 금연하며 아끼고 있는 돈이 생각납니다. 기왕이면 그 돈 일부는 좋은 데 쓰면 어떨까 싶어서, 한달치 담배 안핀 비용만큼 쾌척했습니다. 생전 안 해보던 기부도 해보고. 금연하니까 이렇게 좋습니다! (꾸준히 기부한다면 담배 피려고 할 때마다 좋은 데 쓸 돈을 빼내서 담배나 피려 한다는 죄책감이 들 겝니다. ㅎㅎ) 큰 일 아니지만 이런 마음도 금연의 장점이다 싶어 자랑 한번 해 봅니다~

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금연으로 인한 금단증상 바로알기

흡연으로 인한 질병 호흡기감염: 인플루엔자, 폐렴, 결핵

흡연과 질병, 만성병 눈 백내장, 실명(황반변성), 따가움, 과도한 눈물과 깜박임 뇌와 신경계 뇌졸중, 중독/금당증산 머리카락 냄새와 탈색, 탈모 코 부비동, 만성 비부비동염, 후각 손상 치아 치주질환(잇몸 질환, 치은염, 치주염), 치석, 변색 구강 인후염, 미각 손상, 입냄새, 구안지 구형 귀 난청, 중이염 폐 만성폐쇄성 폐질환과 폐기종, 만성기관지염, 호흡기감염(인플로엔자, 폐렴, 결핵) 심장 관상동맥질환, 죽상경화증 가슴과 배 복부 대동맥류, 소화성 궤양(식도, 위장, 소장의 상부), 조기복부 기흉, 헬리코박터 파이로리균 남성 생식계 발기부전 등 남성 성기능 장애 여성 생식계 조기 난소부전, 조기 조) 폐경, 불임, 생리통, 자궁외 임신 피부 건선, 칙칙해짐, 주름 등 조기 노화 손 말초혈관질환, 혈액순환 장애 골격계 골다공증, 고관절부 골절, 허리통증, 류마티스 관절염 신장 신기능 손상 다리, 발 죽상동맥경화 말초혈관 질환, 냉족, 심부정맥혈전증 순환계 버거씨병(동맥염증, 부정맥) 기타 면역계 : 감연 저항력 손상, 알러지 발생 위험 증가 상처회복 기능 손실, 수술 후 회복력 저하 당뇨병, 돌연사, 신체기능저하 호흡기감염: 인플루엔자, 폐렴, 결핵 인플루엔자는 독감이라고도 하는데, A형 또는 B형 인플루엔자 바이러스에 의한 전염성이 높은 급성 호흡기질환입니다. 인플루엔자는 감기와는 달리 콧물, 기침, 인후통 등의 국소적인 증상보다는 발열, 근육통, 두통 등의 전신적인 증상이 더 뚜렷하게 나타나고 갑작스럽게 고열(38-41℃)이 시작하는 급성 열성 호흡기 증상이 나타나는 특징이 있습니다. 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 미생물 감염으로 인해 폐에 염증이 발생하는 것으로 폐의 정상적인 기능 장애로 발생하는 기침, 가래, 호흡곤란 등의 폐 증상과 두통, 피로감, 근육통, 관절통, 구토, 설사, 열 등 신체 전반에 걸친 전신적인 증상이 나타납니다.

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전문가 칼럼

[기고] 담배 세금, 막걸리와 맥주처럼 물가에 연동해야

일반적으로 상품의 가격은 수요와 공급에 따라 시장에서 자유롭게 결정되는 것이 가장 효율적이다. 하지만 담배와 같이 본인의 건강과 타인의 건강에 악영향을 끼칠 수 있는 상품에 대해서는 정부가 세금을 부과하여, 흡연자의 소비를 줄이고, 세금수입을 확보하여 시민의 건강 및 복지를 증진하는 데 사용하는 것이 적절할 수 있다. [중략] 세계보건기구(WHO)나 세계은행(World Bank)은 담뱃세를 물가에 연동시키는 것을 권장하고 있다. 영국과 호주 등 다른 국가에서도 이를 이미 실시하고 있으며, 우리나라는 올해부터 맥주 및 막걸리의 주세를 물가에 연동하여 인상하기로 하였다. 이와 같이 담배에 대해서도 세금을 물가에 연동하여 인상하면 실질 담배가격을 유지하여 담배 소비 증대를 억제할 수 있으며, 정부의 실질 세수도 확보할 수 있을 것이다. 특히 담뱃세를 언제 얼마나 올려야 하는지 결정하기 위한 정치적 비용 및 시장의 불확실성을 줄일 수 있으며, 갑작스러운 담뱃세의 대폭 인상으로 인한 사재기, 밀수와 같은 시장 왜곡을 막을 수 있는 장점이 있다. [중략] 전자담배의 유해성 논란이 여전히 존재한다면, 담뱃세의 두 번째 목적인 정부의 세수확보 측면에서 전자담배 세금을 접근해 볼 수 있다. 일반담배의 수요는 전자담배에 비해 가격에 덜 민감한 것으로 알려져 있다. 가격 상승에도 수요가 그다지 줄지 않는다는 뜻이다. 따라서 일반담배에 전자담배보다 상대적으로 높은 세금을 부과할 때 정부의 세수는 극대화될 수 있다. [중략] 따라서 이와 같은 차별적 물가연동형 담뱃세를 현재의 고정된 종량세 방식의 담뱃세에 대한 대안으로 고려해 볼 수 있을 것이다. 매년 담뱃세 인상 및 이로 인한 담배의 명목가격 인상은 흡연자에게는 경제적 부담으로 느껴질 수 있다. 하지만 물가상승이 누적되면 담뱃세는 결국 인상될 수밖에 없으며, 지난 2015년과 같이 갑작스럽게 대폭 가격을 인상하기보다는 매년 물가에 연동하여 규칙적으로 조금씩 인상하는 것이 더 합리적이다. 다만 물가연동형 담뱃세를 도입

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