본문으로 바로가기
본문으로 바로가기
주메뉴로 바로가기
글자크기
처음으로
로그인
회원가입
통합검색
금연온
금연온
금연시계
온라인 금연 프로그램
자가진단
금연준비하기
금연지속하기
금연도움받기
공감톡
공감톡
성공스토리
금연지도
공감마당
금연누리단
금연서포터즈
지식+
지식+
전체페이지
흡연현황·통계
금연관련정책
담배의 진실
흡연의 위험성
금연의 필요성
금연성공비법
뉴스룸
뉴스룸
공지사항
금연소식
금연자료실
교육자료신청
그림으로 보는 금연이야기
SNS 포털
금연매거진
홈페이지 문의
설문조사
전체메뉴
금연온
금연시계
온라인 금연 프로그램
자가진단
니코틴 의존도 진단
알코올 의존도 평가
나의 흡연습관 평가
흡연에 대한 나의 상식 점검
스트레스 감지 평가
직장 스트레스 평가
우울증 평가
자기 효능감 평가
흡연으로 인한 경제적 손실계산
나의 신체상태 진단
금연 후 나의 생존이득
금연준비하기
금연지속하기
금연도움받기
온라인 상담실
자주하는 질문
채팅상담
전화상담 예약
금연상담전화 1544-9030 안내
보건소 금연클리닉 찾기
병·의원 금연치료
금연캠프ㆍ생활터 금연환경 조성
공감톡
성공스토리
성공자 인터뷰
금연성공수기
금연성공자 리스트
금연지도
공감마당
체험 및 비법전수
추천글보기
금연누리단
금연서포터즈
어린이 금연탐정이란?
알립니다
활동보기
지식+
전체페이지
흡연현황·통계
금연관련정책
담배의 진실
흡연의 위험성
금연의 필요성
금연성공비법
뉴스룸
공지사항
금연소식
금연뉴스
국내외 흡연 및 금연 연구 동향
전문가칼럼
금연자료실
미디어자료
교육자료
관련자료
통계자료
기타자료
교육자료신청
그림으로 보는 금연이야기
SNS 포털
금연매거진
홈페이지 문의
설문조사
부가정보
금연길라잡이 소개
소개
금연아이콘
BI
이용약관
개인정보처리방침
이메일무단수집거부
사이트맵
나의 신체상태 진단
금연온
금연온
공감톡
지식+
뉴스룸
부가정보
금연시계
온라인 금연 프로그램
자가진단
금연준비하기
금연지속하기
금연도움받기
글자크기
니코틴 의존도 진단
알코올 의존도 평가
나의 흡연습관 평가
흡연에 대한 나의 상식 점검
스트레스 감지 평가
직장 스트레스 평가
우울증 평가
자기 효능감 평가
흡연으로 인한 경제적 손실계산
나의 신체상태 진단
금연 후 나의 생존이득
나의 신체상태 진단
나의 신체상태 진단
질문별 답변항목(예/아니오) 목록
질문
예
아니요
1. 귀하는 의사가 권하는 운동만 하라고 들은 적이 있습니까?
2. 귀하는 운동을 할 때 가슴에 통증을 느끼십니까?
3. 귀하는 지난 한달 동안 운동을 하지 않은 상태에서 가슴에 통증을 느껴보신적이 있습니까?
4. 귀하는 현기증 때문에 균형을 잃거나 의식을 잃어본적이 있습니까?
5. 귀하는 운동에 장애가 되는 뼈나 관절에 문제가 있습니까?
6. 귀하는 현재 혈압이나 심장질환 때문에 의사가 약을 처방하였습니까?
7. 그밖의 귀하가 운동을 해서는 안되는 다른 이유가 있습니까?
< 출처 >
Bock B.C., Marcus B.H., King T.K., Borrelli B., Roberts M.R.(1999). Exercise effects on withdrawal and mood among women
attempting smoking cessation. Addict Behav, 24: 399-410.
국민 암예방수칙 실천지침 (신체활동)
결과보기
평가결과
매우 활동적인 신체활동을 시작하기 전이나 체력 평가 전에 의사와 전화통화를 하거나 직접 찾아가 위 설문지에 "예"라고 답한 문항에 대해 상의하고 신체활동을 시작해도 좋은지 확인하여 주시기 바랍니다.
평가결과
매우 활동적인 신체활동을 시작해도 되지만 명심할 것은 시작은 천천히 점진적으로 이루어져야 한다는 것입니다. 그것이 가장 안전하고 쉬운 방법이기 때문입니다.
페이지
만족도 조사
현재 페이지에 대하여 얼마나 만족하십니까?
매우만족
만족
보통
불만족
매우불만족
확인
상단으로
처음으로
로그인
회원가입
금연온
금연시계
온라인 금연 프로그램
자가진단
니코틴 의존도 진단
알코올 의존도 평가
나의 흡연습관 평가
흡연에 대한 나의 상식 점검
스트레스 감지 평가
직장 스트레스 평가
우울증 평가
자기 효능감 평가
흡연으로 인한 경제적 손실계산
나의 신체상태 진단
금연 후 나의 생존이득
금연준비하기
금연지속하기
금연도움받기
온라인 상담실
자주하는 질문
채팅상담
전화상담 예약
금연상담전화 1544-9030 안내
보건소 금연클리닉 찾기
병·의원 금연치료
금연캠프ㆍ생활터 금연환경 조성
공감톡
성공스토리
성공자 인터뷰
금연성공수기
금연성공자 리스트
금연지도
공감마당
체험 및 비법전수
추천글보기
금연누리단
금연서포터즈
어린이 금연탐정이란?
알립니다
활동보기
지식+
전체페이지
흡연현황·통계
금연관련정책
담배의 진실
흡연의 위험성
금연의 필요성
금연성공비법
뉴스룸
공지사항
금연소식
금연뉴스
국내외 흡연 및 금연 연구 동향
전문가칼럼
금연자료실
미디어자료
교육자료
관련자료
통계자료
기타자료
교육자료신청
그림으로 보는 금연이야기
SNS 포털
금연매거진
홈페이지 문의
설문조사
부가정보
금연길라잡이 소개
소개
금연아이콘
BI
이용약관
개인정보처리방침
이메일무단수집거부
사이트맵