[금연길라잡이 홈페이지 이벤트] 너와 나의 금연을 지지해!
안녕하세요! 길잡이입니다! 남은 2024년 주변 사람들과 함께 금연을 하기 위해 금연길라잡이 홈페이지 이벤트를 준비했습니다! 금연이 필요한 친구에게, 금연 중인 가족에게, 또는 금연중인 나에게 금연 응원 메시지를 남겨 주세요! (참여기간: 2024. 10. 28.~11. 10.) ↓자세한 이벤트 내용은 금연길라잡이 공지사항을 확인해보세요↓
2024.11.08골다공증 원인은 흡연?! 금연하고 뼈 건강 지켜요?
안녕하세요 금연길라잡이입니다. 흔히 담배라고 하면 폐와 호흡기에만 나쁜 영향을 미친다고 생각하는데요. 놀랍게도 우리 몸의 근본적인 구조인 뼈 건강까지 영향을 미친다고 해요. 특히 나이가 들면서 점차 약해지는 뼈의 밀도와 강도에도 악영향을 끼쳐, 어느 순간 골절 같은 큰 질환으로 다가올 수 있으므로 주의가 필요합니다. 오늘은 뼈 질환의 대표 주자인 골다공증원인을 살펴보면서 담배가 어떻게 우리 몸을 약화시키는지 함께 알아 볼게요. 골다공증 우리 몸의 뼈는 시간이 지나면 점점 약해지게 되는데요. 이때 마치 스펀지처럼 뼈 속에 구멍이 많아진 상태를 골다공증이라 불러요. 이렇게 구멍이 많이 생기게 되면 강도가 약해져서 작.......
2024.11.08학교 앞 전자담배 무인 매장?! 청소년 흡연의 위험성?
안녕하세요 금연길라잡이입니다. 세 살 버릇 여든 간다는 속담이 있듯이 어렸을 적에 형성된 습관은 어른이 되어서도 이어지는 경우가 많아요. 아이들이 잘못된 길로 가지 않기 위해선 무엇보다 주변 환경이 중요하죠. 그런데 요즘 들어 학교 근처에서 무인으로 운영되는 전자담배 매장을 쉽게 발견할 수 있습니다. 이를 통해 어린 친구들이 쉽게 담배를 접할 수 있어 우려의 목소리가 큰 상황인데요. 매일 등, 하교 할 때마다 지나치는 길목에 자리하고 있는 니코틴 제품 판매점, 과연 괜찮을까요? 오늘은 이러한 가게의 문제점과 청소년 흡연의 해로움에 대해 함께 알아보려고 해요 학교 앞 무인 담배판매점 현황 담배는 성인만 구매할 수 있는.......
2024.11.07청년치매 영츠하이머?! 금연으로 기억력 감퇴 예방해요
? 안녕하세요 금연길라잡이입니다. 최근 젊은 나이에도 불구하고 자꾸만 깜빡깜빡하는 현상을 지칭하는 ‘영츠하이머’라는 신조어가 떠오르고 있어요. 일반적으로 알츠하이머는 나이가 많은 사람들에게 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 최근에는 젊은 흡연자들 사이에서도 기억력 감퇴가 진행되면서 경각심을 불러일으키고 있는데요. 흡연이 우리의 몸에 얼마나 해로운지는 흔히 들어보셨을 테지만 기억력에도 영향을 미친다는 사실은 모르시는 분들이 더 많을 거예요. 그럼 지금부터 담배가 우리의 기억력에 어떤 영향을 끼치는지 그리고 이를 예방하기위해 어떤 방법이 적합한지 알아보겠습니다. 치매에는 나이가 없다?! 조발성치매 일반적.......
2024.10.31금연으로 생활비 절약하기!
안녕하세요 금연길라잡이입니다. 요즘처럼 물가가 오르고 경제적인 부담이 커지게 되면 생활비 절약에도 관심이 가기 마련인데요. 가계부를 다시 점검해 보면서 제일 먼저 신경 써야 할 부분이 바로 불필요한 지출을 줄이는 거예요. 만약 흡연자라면 금연부터 고려하시는 것이 바람직한데요. 매일 한 갑씩 구입한다면 몇 천원밖에 안 하는 작은 돈으로 여겨질 수 있지만 이 금액이 쌓이면 꽤 큰 지출로 느껴지게 돼요. 거기다 이 돈을 하루하루 모아 일 년 이상 저금한다면 재정적으로도 큰 변화를 가져다 줄 수 있답니다. 오늘은 금연이 비용 절약에 얼마나 큰 도움이 되는지를 자세히 알아보도록 하겠습니다.? 흡연으로 인한 사회 경제적 비용.......
2024.10.25담배 한 개비가 부르는 관상동맥질환
안녕하세요 금연길라잡이입니다. 날씨가 쌀쌀해지는 가을이 찾아오면 우리 몸은 온도 변화에 대해 민감하게 반응할 수밖에 없어요. 특히 추운 날씨는 혈관을 급격히 수축시켜 심장에 큰 부담을 주게 된답니다. 그로 인해 급성 심근경색이나 협심증 같은 관상동맥질환이 급증하여 꼭 주의해야 하는 계절인데요. 흡연도 깊은 연관이 있다는 거 아셨나요? 관상동맥은 심장에 혈액과 산소를 공급하는 중요한 역할을 하는데 담배가 이 혈관에 직접적인 해를 끼쳐요. 연기 속에 포함된 수많은 유해 물질들이 혈관 벽을 손상시키기 때문에 혈류가 불량해 지거든요. 그럼 지금부터 이 둘의 관계를 좀 더 자세히 파헤쳐 보면서 건강을 지킬 수 있는 예방법.......
2024.10.23국립공원 흡연과태료는 얼마일까요? 가을산행 노담 에티켓!?
안녕하세요 금연길라잡이입니다. 그 어느 때보다 더웠던 여름이 가고 어느덧 낙엽 지는 가을이 찾아왔어요. 가을은 푸른 하늘과 선선한 바람, 그리고 빨갛게 노랗게 물든 단풍을 즐기러 국립공원을 찾는 발걸음이 점점 많아지는 계절이지요. 하지만 가을 산행 인원이 늘어나면서 산불 위험도 같이 높아지고 있는데요. 이를 보호하고자 국립공원공단은 국립공원 내 흡연 적발 시 과태료를 부과하고 있습니다. 오늘은 가을철 산불의 원인과 흡연 과태료에 대해 자세히 알아보도록 할게요.? 국내 산불 원인 1위 담배꽁초 먼저 최근 5년간 발생한 산불 신고 건 4,495건으로 분석한 방청 자료를 토대로 산불의 원인을 살펴 볼게요. 1위 : 담배꽁초 (2.......
2024.10.18건조한 피부 노화의 지름길, 흡연!
? 안녕하세요 금연길라잡이입니다. 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 날씨가 매우 건조해지면서 각질, 피부 속 당김, 각종 트러블로 고민하시는 분들이 부쩍 늘어나는데요. 이때 흡연까지 하게 된다면 앞서 언급한 피부 문제들이 더욱 심해진다는 사실에 대해서 알고 계신 가요? 오늘은 건조한 피부와 흡연의 관계에 대해 자세히 알아보고 건강한 피부를 유지하는 꿀팁까지 상세하게 안내해 드리겠습니다. 건조한 날씨와 함께 찾아온 피부질환 고민 대표적인 가을철 피부 질환 중 하나인 건선은 만성 염증성 피부 질환인데요. 피부세포가 비정상적으로 빠르게 성장해 각질이 두껍게 쌓이고 가려움증이 나타나 일상생활에 불편함을 느낍니다.......
2024.10.16비흡연자를 유혹하는 담배회사 마케팅의 진실
? 안녕하세요 금연길라잡이입니다. SNS나 뉴스기사에서 전자담배를 무해하다고 표현하거나 덜 해로운 대안인 것처럼 소개하는 내용을 보신 적이 있나요? 특히 젊은 층에게는 이러한 전자담배의 다양한 맛과 향이 매력적인 모습으로 보여질 수 있죠. 하지만 이러한 마케팅 뒤에는 우리가 미처 알지 못한 위험이 도사리고 있다는 점을 간과해선 안 됩니다. 실제로 액상형 전자담배는 니코틴 중독을 유발할 뿐만 아니라 폐질환을 일으킬 가능성도 크거든요. 거기다 액상 내 포함된 여러 화학물질이 몸에 미치는 악영향이 어느 정도인지 명확하게 밝혀진 상태가 아니기 때문에, 장기적인 위험성은 아직까지도 많은 논란이 되고 있답니다. 오늘은 이.......
2024.10.10