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무니코틴 전자담배, 금연 중 피워도 괜찮을까요?

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 요즘 일반 연초담배의 대체제로 니코틴이 들어있지 않은 무니코틴 전자담배를 사용하는 것이 금연에 도움이 된다는 광고들을 많이 볼 수 있는데요. 하지만 정말 광고대로 무니코틴 전자담배 사용이 금연에 도움이 되는 안전한 방법일까요? 무니코틴 전자담배에 대한 속설과 진실! 오늘 금연길라잡이에서 함께 파헤쳐보도록 하겠습니다. ？ 무니코틴 전자담배 대부분의 흡연자는 담배가 주는 느낌을 잊지 못하고 중독성에 이끌려 습관처럼 다시 찾게 됩니다. 그 중독을 일으키는 가장 큰 원인이 바로 니코틴이라는 성분인데요. 무니코틴 전자담배는 니코틴이 들어있지 않다고 광고하며 담배 특유의 중독성을 낮추.......

머리카락 빠짐이 계속 된다면? 흡연을 의심해보세요!

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 요즘 들어 탈모를 걱정하는 분들이 많이 늘고 있어요. 생활 환경적인 요인이나 스트레스 그리고 자신의 건강 상태에 따라 탈모가 발생할 수 있는데요. 모발 건강을 지키기 위해서는 이러한 원인을 제대로 파악하고 적절한 대책을 세우는 것이 필요합니다. 그런데 이런 머리카락 빠짐 현상의 원인 중 하나가 바로 흡연이라는 사실 다들 알고 계신가요? 흡연은 탈모를 유발하거나 기존에 탈모 양상이 있었다면 그 증상을 더 악화시킨답니다. 그런데 생각보다 많은 분들이 탈모와 흡연의 연관성에 대해서 잘 모르고 계세요. 그래서 오늘은 담배를 피우는 습관이 어떻게 탈모를 촉진하는지 설명해 드리고자 해요. 머.......

전자담배 비행기에 들고 타도 되나요? 해외여행 전 확인해야 할 금연 상식!

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 올해 5월은 다른 달에 비해 유독 휴일이 많은 달인 만큼 해외여행을 계획하시는 분들이 많이 있답니다. 더욱 안전하고 편안한 여행을 위해서는 사전에 몇 가지 준비가 필요한데요. 특히 담배를 피는 분들의 경우 국외로 여행을 떠나시기 전에 전자담배 비행기 반입 규정과 목적지 국가의 관련 규제와 같은 금연 상식에 대해서 필수적으로 미리 확인해 보는 것도 중요합니다. 그래야 여행 중에 발생할 수 있는 흡연과 관련된 불편한 상황이나 불미스러운 일을 예방할 수 있어요. 전자담배 비행기 반입 규정 전자담배는 배터리가 장착되어 있어 화재의 위험성이 있기 때문에 반드시 기내로 반입을 해야 하는데요. .......

가정의달 맞이 어린이를 위한 흡연 예방 교육을 소개합니다!

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 어린이날을 시작으로 어버이날, 부부의 날 등 가족과 뜻깊게 보내는 기념일이 많은 가정의 달 5월입니다. 담배는 본인의 건강 뿐만 아니라 사랑하는 가족 모두를 위협하며, 특히 어린 자녀들의 호흡기와 폐 기능에 치명적인 영향을 줄 수 있어요. 아이들의 건강과 안전을 위해 각별히 신경을 기울여야 할 이유가 바로 여기에 있답니다. 오늘 금연길라잡이에서는 가족과 함께 거주하는 집이 담배로부터 안전한 공간이 되고, 어린 자녀들이 스스로 올바른 인식을 가질 수 있도록 어린이 흡연예방교육을 특별히 준비해 보았습니다. 가족 중에 흡연자가 있다면 함께 금연을 격려해주고, 온 식구가 함께 이야기를 나.......

강아지 간접흡연 금지! 반려동물 건강 위협하는 흡연

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 햇빛이 좋은 날 공원에 가보면 강아지와 함께 산책하시는 분들을 쉽게 만나볼 수 있는데요.. 통계청의 인구주택총조사 문항에 현재 가구 안에서 반려동물을 키우는지에 대한 질문이 추가되었을 만큼 반려동물 인구가 나날이 증가하고 있습니다. 하지만 반려동물을 키우는 분들도 잘 모르는 사실이 있어요. 반려동물 건강에 흡연이 악영향을 미친다는 것인데요. 사랑하는 반려동물을 위해 간접흡연의 영향에 대해서 알아보고, 반려동물 건강을 위한 금연 다짐까지 결심해보도록 해요. 무심코 피는 담배 동물에게도 영향을 끼쳐요! 간접 흡연 집안에서 담배를 피우는 경우에는 담배 연기를 직접 맡게 되는데요. 흡.......

친구따라 흡연한다?! 청소년 흡연 원인부터 바로알자!

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 청소년기는 신체적, 심리적으로 급격한 변화가 발생하는 시기인데요, 이 시기에는 또래 집단에서의 소속감을 중요하게 생각하기 때문에 주변의 친구들이 하는 행동에 동참하려는 경향이 생겨요. 새로운 것에 대한 호기심과 맞물려 결국에는 흡연을 시도하는 행위로 이어지기도 한답니다. 또한 학교 성적에 대한 압박감이나 또래 및 가족 간의 갈등과 같은 스트레스를 유발하는 상황이 계속되면 담배를 지속해서 피우게 될 가능성이 커진다고 해요. 이처럼 청소년 흡연은 심리적, 신체적으로 건강한 삶을 해칠 수 있는 요소로 작용하며 뒤늦게 후회하고 금연을 하려는 사람들이 생긴다고 합니다. 하지만 청소년 금.......

속이 계속 쓰리다면? 위궤양 원인이 되는 흡연

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 오늘은 누구에게나 발생될 수 있는 위궤양 원인에 대해 알아보고자 합니다. 흡연이 폐 건강에 미치는 문제는 이미 많이들 알고 계실 거예요. 하지만 소화기관에도 악영향을 끼친다는 사실, 알고 계셨나요? 우리의 위는 섭취한 음식을 소화시키는 중요한 역할을 하는데요. 이때 흡연은 위산의 분비를 촉진하여 위 내벽이 손상될 확률을 높이며, 췌장의 기능도 떨어지도록 유도해 궤양 같은 질환들을 일으킨답니다. 더불어 치유 과정도 더디게 만들어 재발될 가능성을 높이기까지 해요. ？ 그렇다면 위궤양이란 어떤 질환일까요? 위궤양이란 위의 점막 부분이 염증으로 인해 움푹 파이는 상태라고 보시면 되는데.......

담배 꽁초도 줍고 환경도 보호하는 금연 플로깅 함께해요!

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 최근 따뜻해진 날씨 덕에 하천이나 산책로 등에서 운동하는 분들 많으시죠? 걷거나 가벼운 달리기 등 강도가 낮은 신체 활동이라도 꾸준히 하면 체력 증진과 건강 관리에 도움이 된다고 합니다. 이때 길 곳곳에 버려진 담배꽁초를 발견하고 눈살을 찌푸렸던 경험이 있으실 거예요. 아무렇게나 버려진 담배 꽁초들을 지금까지는 그냥 지나치기만 했다면 오늘부터는 직접 주워보면 어떨까요? 오늘 금연길라잡이에서는 지구 환경과 건강을 지키는 금연 플로깅에 대한 이야기를 전해드리도록 하겠습니다. 길거리에 떨어져 있는 담배꽁초, 한 개비 일지라도 그 피해 효과는 무시할 수 없는데요. 담배꽁초 하나가 분.......

흡연자라면 필독! 협심증 전조증상과 예방법 확인해봐요

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 평소 갑작스럽게 명치가 아프거나 가슴이 싸한 느낌을 받은 적 있으신가요? 이런 증상은 마치 체한 것 같아 다른 이상이 있을 거라 생각하기 어렵지만, 협심증 전조증상일 수 있어 주의해야 합니다. 협심증은 만성 혈관 질환이기 때문에 연령이 증가하면 발병률도 같이 증가하는 경향을 보이는데요. 그래서 보통 50대 이상인 분들에게 더욱 주의가 요구되고 있습니다. 만일 제때 조치하지 않고 넘어가면 심근경색으로 이어져 위험한 상황이 유발될 수 있으니 평소 전조증상을 미리 알고 대처하는 게 중요하답니다. 특히, 흡연자라면 담배가 미치는 영향이 커서 젊은 연령대라고 해도 방심할 수 없는데요. 지금.......