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엄마와 태아를 모두 위협하는 임신 중 흡연

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 대부분의 임신 중 흡연은 임신하기 전부터 시작되는 경우가 많습니다. 많은 여성흡연자가 임신 후에 금연하겠다고 다짐하지만, 금연에 실패하는 경우가 대다수입니다. 임신 중 흡연은 산모뿐 아니라 태아에게도 치명적인 만큼 하루빨리 금연을 시작하는 것이 좋은데요. 흡연이 태아와 산모에게 미치는 위해와 이를 대처하기 위한 금연 성공 방법은 무엇이 있는지 함께 알아봅시다! 임신 중 나타나는 위험 산모가 임신 중 흡연을 할 경우 임신 중에 태반이 조기 박리되거나 조산, 자연 낙태, 유산, 자궁 외 임신 등을 겪을 수 있습니다. 또한, 아이를 뱃속에 품고 있는 동안 이상이 없었더라도 출산을 하면서 또.......

어린이집·유치원, 초·중·고 금연구역 확대

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 언제 어디서나 안전하게 지켜줘야 하는 우리 아이들 유치원, 학교처럼 오랜 시간을 보내는 배움터라면 더더욱 보장받을 수 있어야 합니다. 이를 위해 국민건강증진법을 통해 학교 금연구역을 지정하여 아이들을 비롯한 국민들을 보호하고 있는데요. 금연구역 지정의 실질적인 효능을 고려하여 국민건강증진법이 개정되면서 교육시설 주변 금연구역이 확대될 예정입니다. 새롭게 바뀌는 학교 금연구역, 주의점은 무엇일지 함께 알아봅시다. 국민건강증진법이란? 국민의 건강을 보장하고 증진하기 위해 제정된 법으로 건강에 대한 올바른 지식을 보급하여 국민 스스로 건강한 생활을 실천하는 여건을 조성하는 역.......

각종 합병증을 부르는 당뇨병 원인은 흡연?

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 최근 비만 인구 증가와 급격한 고령화 등으로 인해 국내 당뇨병 환자가 늘고 있습니다. 젊은 세대에게서도 당뇨병 위험이 커지면서 당뇨병에 대해 경각심을 가지는 노력이 보이지만 가장 중요한 것을 간과하는 분들도 계십니다. 바로 금연입니다. 흡연 역시 당뇨병 원인으로 손꼽히는데요. 흡연이 어떻게 당뇨병 원인이 되고 이에 대한 대책은 어떤 게 있을지 함께 알아봅시다. 당뇨병이란? 당뇨병이란 혈액 속 포도당의 농도를 뜻하는 혈당 수치가 정상인보다 높은 상태로 우리 몸의 에너지원인 포도당이 소변을 통해 빠져나가 당뇨병이라 부릅니다. 대표적인 증상으로는 과도한 목마름, 다식증, 다뇨 및 빈뇨.......

아파트 흡연 그만! 금연구역 바로 알고 지켜요

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 아파트 흡연으로 인한 이웃 간 갈등이 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 공동주택 형태가 보편화되면서 서로를 위한 배려가 더욱 필요해지고 있지만 흡연으로 인한 갈등은 지속해 발생하고 있는데요. 흡연자의 인식 전환과 비흡연자에 대한 배려가 무엇보다 중요한 아파트 흡연 문제! 아파트 흡연이 나와 내 가족, 이웃 주민에게 어떤 피해를 미치고 또 이를 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있을지 함께 알아봅시다. 간접흡연을 일으키는 아파트 흡연 아파트 흡연과 같은 공동주택 내 흡연은 창문과 출입문만이 아니라 환풍구, 건물의 균열을 통해서도 담배연기가 유입돼 간접흡연에 쉽게 노출될 위험이 있습니.......

[설문조사 이벤트] 금연길라잡이 홈페이지 만족도 조사 이벤트

안녕하세요 금연길라잡이 입니다! 금연길라잡이 홈페이지에서 금연길라잡이 이용자 실태 및 만족도 조사를 실시합니다. [참여방법] 금연길라잡이 홈페이지 로그인 후 설문하러가기 클릭! 금연길라잡이 NO SMOKE GUIDE [이벤트 경품] 모바일 문화상품권 1만원(총 100명 추첨) [이벤트 기간] 2023년 8월 28일(월) ~ 9월 17일(일) [당첨자 발표] 9월 20일(수) 금연길라잡이 홈페이지 공지사항을 통해 발표 (당첨자 발표 일정은 상황에 따라 변경 될 수 있음) 여러분의 많은 참여 부탁드립니다! 홈 >뉴스룸>설문조사 (nosmokeguide.go.kr)

[이벤트발표] 금연길라잡이 우등생을 찾습니다! 이모티콘 퀴즈

이모티콘 퀴즈 금연길라잡이 우등생을 찾습니다! <당첨자 발표> 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 여러분의 성공적인 금연을 돕기 위해 금연길라잡이에서는 다양한 금연정보와 온라인 금연프로그램을 제공하고 있는데요. 온라인 금연프로그램은 성별, 연령, 흡연습관 등을 고려한 맞춤형 금연프로그램입니다. PC, 핸드폰 관계없이 언제 어디서든 이용할 수 있는 온라인 금연 프로그램 나의 상태와 상황에 딱 맞는, 맞춤형 금연 프로그램이 필요하다면 금연길라잡이 홈페이지에서 온라인 금연프로그램을 이용 보세요! ▼ 그럼 금연길라잡이 우등생, 이모티콘 퀴즈의 당첨자를 발표합니다! ？？ 이벤트 당첨자 명단 ？？ 이마트 신세계 모바.......

방심은 금물! 담배 한 개비 실수 이렇게 대처하세요

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 하루빨리 시작할수록 도움이 되는 금연! 금연의 핵심은 꾸준히 유지하는 것인데요. 하지만 많은 분이 “딱 한 개비만 피우고 다시 금연해도 괜찮겠지?”라는 생각에 애써 쌓은 공든 탑을 무너뜨리게 하곤 합니다. 담배 한 개비가 가진 어마어마한 위력과 그 유혹을 뿌리칠 방법 함께 알아보고 금연 성공에 도전해 봅시다. 담배 한 개비가 가진 위험 담배 한 개비는 겉보기엔 작고 얇은 막대 하나지만 태웠을 때 발생하는 담배 연기에는 최소 70종 이상의 발암물질과 수천 종 이상의 독성물질이 들어있습니다. 폐암, 위암 등의 암 발생뿐만 아니라, 심혈관질환과 다양한 호흡기계 질환 등의 원인이 되기도 합니다.......

‘종일 피곤해요..’ 만성피로 원인 흡연

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 바쁜 현대사회에 고질병이 되어버린 만성피로. 만성피로는 업무 수행능력을 떨어뜨리고 휴식을 취해도 쉽사리 나아지지 않곤 하는데요. 몸에 좋다는 영양제를 챙겨 먹거나 커피를 마시며 잠을 쫓아 보려 하지만 고단함이 가시질 않는다면 만성피로 원인으로 흡연을 의심해 보세요. 흡연이 어떻게 몸에 피로감을 만들고 숙면을 방해하는지 알려드리겠습니다. 만성피로 원인, 흡연 흡연을 하면 빨아들인 담배 연기를 통해 몸속에 수많은 유해 물질이 쌓이게 됩니다. 흡연 시 흡입되는 일산화탄소는 자동차 배기가스에서도 발견되는 주요 독성물질로 만성피로 원인이 되기도 하는데요. 일산화탄소가 산소와 적혈구.......

[이벤트] 금연길라잡이 우등생을 찾습니다! 이모티콘 퀴즈

[이벤트] 이모티콘 퀴즈 금연길라잡이 우등생을 찾습니다! 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 무더웠던 여름도 벌써 막바지가 다가오고 있습니다! 올해는 꼭 금연 시작과 함께 성공을 이어나가길 바라며 금연길라잡이에서 이벤트를 준비했습니다! 금연길라잡이에서는 금연에 대한 다양한 정보를 제공하고 시공간 제약 없이 이용할 수 있는 금연 프로그램들을 운영하고 있습니다. 그중에서도 온라인 금연프로그램은 PC, 핸드폰 구분 없이 언제든 이용할 수 있으며 연령, 흡연량, 흡연 기간 등 나의 상태를 바탕으로 적절한 금연 프로그램을 추천해 드리고 있습니다. 금연 중 나타날 수 있는 체중증가, 스트레스 관리 등이 걱정된다면 금연프로그램.......