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흡연이 가져올 수 있는 만성병, 골다공증 원인 자세히 알아봐요

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 탈모, 백내장, 뇌졸중, 폐렴, 부정맥 등 흡연의 영향은 머리부터 발끝까지 모두 나타난다고 봐도 과언이 아닐 텐데요. 흡연이 가져올 수 있는 심각한 만성 질환 중 하나로 골다공증이 있습니다. 골다공증 원인이 될 수 있는 흡연! 오늘은 심각한 통증을 유발하는 골다공증과 흡연이 뼈에 미치는 악영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ？ 골다공증이란? ？ 폐경, 노화, 약물, 생활 습관의 변화 등 여러 요인으로 인해 뼈에 구멍이 많이 생기는 것을 말하며, 가벼운 충격을 받아도 골절이 쉽게 생기는 질환입니다. 뼈도 우리 신체 기관의 일부이기에 다른 기관과 마찬가지로 뼈에서도 지속적으로 성장 및.......

[설문조사 이벤트] 금연길라잡이 홈페이지 만족도 조사 이벤트

안녕하세요 금연길라잡이 입니다! 금연길라잡이 홈페이지에서 금연길라잡이 이용자 실태 및 만족도 조사를 실시합니다. [참여방법] 금연길라잡이 홈페이지 로그인 후 설문하러가기 클릭! https://www.nosmokeguide.go.kr/index.do [이벤트 경품] 모바일 문화상품권 1만원(총 100명 추첨) [이벤트 기간] 3월 6일(월) - 3월 26일(일) [당첨자 발표] 3월 30일(목) 금연길라잡이 홈페이지 공지사항을 통해 발표 (당첨자 발표 일정은 상황에 따라 변경 될 수 있음) 여러분의 많은 참여 부탁드립니다! 홈 >뉴스룸>설문조사 (nosmokeguide.go.kr)

[이벤트] 금연서비스를 맞춰라! 금연길라잡이 빙고 이벤트

금연길라잡이가 준비한 빙고 이벤트 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 오늘은 어렸을적 한번쯤은 해보셨거나 봤을 빙고게임 이벤트를 가지고 왔어요. 빙고판에 색칠해져 있는 칸을 보고 금연길라잡이 금연서비스를 맞춰주세요. 정답을 찾을 수 있는 HINT 는 금연길라잡이 홈페이지에서 “금연온” 이라는 메뉴에 들어가시면 발견하실 수 있답니다! 금연길라잡이 빙고이벤트 힌트 보러가기 ▼ 금연 길라잡이 홈페이지도 구경하고! 정답도 맞춰서 상품도 받아가세요! 댓글을 남겨주신분들을 추첨을 통해서 1명은 BHC 맛초킹(한마리) 콜라 1.25L을! 3명은 GS25 1만원 상품권을! 10분께 시원한 아메리카노 커피 쿠폰을 드립니다! ？？ 이벤트 참여 방.......

하루종일 훌쩍훌쩍 축농증원인, 흡연 때문일 수 있어요!

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 감기나 여타 질환에 걸린 것도 아닌데 하루 종일 콧물이 흐르거나 꽉 막히는 느낌이 들고 훌쩍거리게 돼 답답했던 적이 있으신가요? 환절기 비염인지, 알레르기 때문인지, 정확한 이유도 모른 채 콧물이 시도 때도 없이 흐르고 코가 막힌다면 누구라도 일상생활에 큰 지장을 느끼기 마련입니다. 이러한 증상을 흔히 축농증이라고 하는데요, 우리 얼굴에는 코를 중심으로 텅 빈 공간들이 콧구멍과 연결되어 있으며 이곳을 부비동이라고 합니다. 부비동 안쪽 면은 점막으로 덮여 있습니다. 이 점막에서 만들어낸 점액 성분이 콧속 공간으로 잘 배출되지 않으면, 부비동 안쪽으로 염증이 생기고 분비물이 고여 부.......

당뇨병의 원인 흡연, 알고 계셨나요?

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 담배 한 개비에는 타르, 니코틴을 비롯한 여러 유해 물질들이 포함되어 있습니다. 흡연을 하는 것은 이러한 유해 물질들을 직접적으로 들이마시는 행위이며, 담배 연기를 통해 뿜어져 나오는 독성물질은 당사자뿐 아니라 가족, 친구 등 주변인들에게까지 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 또 흡연은 각종 급성, 만성 질환의 원인이 되거나 발병률을 급격히 높이는 요인이 되기도 하는데요. 특히 소리 없는 살인자라고도 불릴 만큼 위험하고 무서운 질환인 당뇨병의 주된 원인 중 하나가 흡연입니다. 그래서 오늘은 금연길라잡이와 함께 당뇨병과 흡연, 그리고 금연 후 얻을 수 있는 다양한 장점에 대해 자세하.......

금연 성공의 지름길! 금연준비 이렇게 시작해요

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 백해무익한 담배, 좋지 않은 습관이라는 것은 알지만 흡연해 온 기간이 길어서 또는 어떻게 금연해야 할지 몰라서 쉽게 금연에 도전하지 못하는 분들이 많습니다. 금연준비를 하고자 해도 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막했다면 오늘 금연길라잡이에서 준비한 내용을 참고해 보시면 큰 도움이 될 수 있을 텐데요. 단계별로 차근차근 따라 하실 수 있는 금연준비 방법을 준비했으니 지금 당장 또는 오늘부터라도 실천하며 달라진 나를 기대해 보시기 바랍니다! 1단계. 금연 시작일 정하기 금연준비 첫 단계는 언제부터 시작할지 금연일을 정확하게 정하는 일입니다. 어떤 일이든 시작이 반이라는 말이 있는.......

재흡연의 적! 음주를 물리치는 술자리 금연 꿀팁

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 흡연자분들 중 음주와 흡연을 같이 하는 경우가 많은데요, 건강상의 이유 외에도 여러 부정적인 이유로 음주와 흡연을 동시에 하지 않을 것을 권하고 있습니다. 그 이유 중 하나로 흡연자가 비흡연자에 의해 음주량이 높은 경향이 있고, 흡연자라도 음주량이 적을수록 금연에 성공할 확률이 높은 것으로 보고되고 있기 때문입니다. 이러한 이유로 금연 초기에 술자리에 참여할 경우 재흡연을 하게 될 확률도 높아질 수 있는데요. 특히 술 약속과 회식이 많아지는 시기에는 재흡연의 유혹 또한 많아질 수밖에 없습니다. 그 때문에 금연을 하기로 결심했다면 술자리를 피하는 것이 가장 좋은데요. 부득이하게 참석.......

쉽게 사라지지 않은 치주질환 원인, 흡연 때문일 수 있어요!

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 하얗고 가지런한 치아는 활짝 웃을 때 얼굴을 더 환해 보이게 만들어 주며 타인에게 좋은 첫인상을 남길 수도 있습니다. 또 치아가 건강해야 음식을 맛있게 먹고 대화를 하는 등의 일상적인 활동을 보다 즐겁게 이어갈 수 있기 마련인데요. 이와는 반대로, 심각한 치주질환이 있거나 치아가 부식, 변색 돼 있다면 타인과의 대면 상황이 불편하게 느껴져 대인기피증이 생길 수 있고, 심해질 경우 우울증, 삶의 질 하락을 겪을 수 있습니다. 게다가, 치아나 잇몸은 한 번 손상되고 나면 처음 상태로 되돌리기가 어렵기 때문에 많은 분들이 양치, 가글 등을 이용해 매일 구강 관리에 신경 쓰시는데요. 꾸준한 관리.......

손발이 꽁꽁! 수족냉증 원인이 궁금하다면!

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 날씨가 추워지면 제일 먼저 손과 발이 꽁꽁 어는듯 하고 다른 신체 부위에 비해 유독 춥게 느껴지곤 합니다. 하지만 날씨가 그리 춥지 않음에도 손이나 발만 유독 차갑고 스스로도 냉기를 심하게 느끼는 경우가 있습니다. 흔히 이를 수족냉증이라 부르는데요. 수족냉증은 그 원인이 아직까지 명확하게 밝혀진 바가 없지만 교감신경의 예민한 반응, 혈액 공급 부족 등이 주된 요인이라 여겨지고 있습니다. 수족냉증은 대부분 긴장한 상태를 벗어나거나 혈액순환을 원활하게 해주면 증상이 나아지지만, 흡연자라면 더욱 신경 쓰고 주의해야 할 점들이 있습니다. 오늘은 금연길라잡이와 함께 흡연이 수족냉증 및 혈.......