금연길라잡이 SNS포털

금연구역 내 흡연자 과태료 감면 제도 시행, 과태료 감면에 금연성공은 덤!

금연구역 내 흡연자 과태료 감면 제도 시행, 과태료 감면에 금연성공은 덤!안녕하세요. 금연길라잡이입니다.금연구역은 1995년부터 지정되기 시작해점차 그 범위가 확대되고 있는데요,미처 금연구역임을 인식하지 못하고흡연을 하다 적발되면,10만 원 이하의 과태료를 지불해야 해요.흡연할 곳을 찾다가불안한 마음으로 금연구역에서 담배를 피웠는데,과태료를 받아 속상했던 경험이 있으신가요?더 이상 속상해 하지 말고,‘금연구역 흡연자 과태료 감면 제도’로이참에 금연교육과 금연지원서비스를 받고금연성공 하시길 추천해요!그럼 지금부터 금연구역 흡연자 과태료 감면 제도에 대해 알아볼까요?금연구역 흡연자 과태료 감.......

재흡연 예방에 도움이 되는 요가 동작 2가지(feat.레벨 하)

재흡연 예방에 도움이 되는 요가 동작 2가지(feat.레벨 하)안녕하세요. 금연길라잡이입니다.금연 후 나타나는 금단증상은재흡연의 원인이 되기도 하는데요.금연실천에 걸림돌이 되는 문제들의효과적인 대안으로 적절한 신체활동이 필요하다고 해요.오늘은 재흡연 유혹을 뿌리치는데어떤 운동을 하면 좋을까 고민하는 분들을 위해누구나 쉽게 따라 하기 쉬운 요가 동작두 가지를 알아볼게요 : )첫 번째는 아기 자세인데요.1. 무릎을 꿇고 허리를 펴고 앉으세요.2. 숨을 내쉬며 몸을 굽혀 이마가 바닥에 닿도록 해주세요.3. 몸에 힘을 빼고 1~3분 정도 자세를 유지해 주세요.이 동작은 태아가 편안하게 휴식을 취하는모습을 닮.......

[당첨자발표] 세계 금연의 날 맞이 댓글 EVENT 당첨자 발표

세계 금연의 날 맞이 댓글 EVENT “청소년흡연 예방을 위해 우리가 할 수 있는 일은?” 당첨자 발표안녕하세요. 금연길라잡이 입니다.세계 금연의 날 맞이 댓글 EVENT에많은 관심과 참여해주셔서 감사드립니다!참여해 주신 모든 분들께 감사의 말씀을 전합니다.그럼, 당첨자는 누구일지함께 만나볼까요? : )당첨되신 분들 축하드립니다？？당첨자 정보 수집기간:06월12일~06월16일[개인정보 수집·이용 및 제공 관련 안내]* 경품 발송을 위해 개인 정보를 제3자에게 제공할 수 있습니다.* 개인 정보 제공에 동의하지 않을 경우 경품 발송이 취소됩니다.* 수집된 당첨자 개인 정보는 본 이벤트 경품 발송 외 다른 용도로 사용하.......

음주 후 심해지는 흡연욕구 왜 그럴까요?

음주 후 심해지는 흡연욕구 왜 그럴까요?안녕하세요. 금연길라잡이입니다.술을 마신 뒤흡연욕구가 더 커져서금연의지가 힘없이 무너져버린 경험 있으신가요?실제로 음주와 흡연은 일부 남성들에게깊은 상관관계를 보이는데요.흡연자가 비흡연자보다 음주의 횟수와 양이 많은 것은 물론,술을 자주, 많이 마실수록 흡연하는 경우가 많았다고 해요.이는 음주가 흡연을 부추기는 결과라고 볼 수 있는 것이죠.그렇다면, 음주와 흡연은 어떤 상관관계를 가지고 있는 것일까요?흡연과 음주는 생리학적으로 같은 중독기전(Mechanism)을 따르는데요,니코틴 중독과 알코올 중독 모두 미국 정신의학회의정신 질환 진단 및 통계 편람(DSM-V)에.......

방치하면 실명까지 초래하는 백내장원인 흡연!

방치하면 실명까지 초래하는 백내장원인 흡연!안녕하세요, 금연길라잡이입니다.눈의 수정체가 혼탁해져 마치 안개가 낀 것처럼앞이 뿌옇게 보이는 질환을 백내장이라고 하는데요.자연적인 노화과정에서발생한다고 흔히 알려져 있지만,그 외에도 외상, 당뇨병, 자외선 과다 노출,약물 과다 복용, 음주 그리고 흡연으로도 발생할 수 있어요.방치하면 실명까지 초래할 수 있는백내장원인 중 하나인 흡연은 어떤 영향을 주는 걸까요?흡연자의 경우 비흡연자에 비해백내장이 발병할 확률이 약 47% 높은데요,.담배연기는 안구를 직접 자극하고,담배 속 유해 물질은 혈관을 통해 눈으로 공급돼눈 건강을 악화하고, 백내장을 유발해요........

[EVENT] 세계 금연의 날 맞이 댓글 EVENT “청소년흡연 예방을 위해 우리가 할 수 있는 일은?”

매년 5월 31일은 담배 연기 없는 사회를 만들기 위해세계 보건기구(WHO)에서 지정한 ‘세계 금연의 날’입니다.2020년도 세계 금연의 날 주제는Protecting youth from industry manipulation and preventing them from tobacco and nicotine use‘담배 회사의 유혹으로부터 청소년을 보호하고 청소년의 담배 및 니코틴 사용을 방지하자’입니다.금연길라잡이에서 세계 금연의 날을 맞이하여 댓글 이벤트를 진행합니다.청소년흡연 예방을 위해 우리가 할 수 있는 일은 무엇이 있을까요? 함께 나눠주세요!<이벤트 참여 방법>1. 금연길라잡이 서로이웃 추가해 주세요.(이미 서로이웃인 분들은 PASS)2. 이벤트 게시글을 활동 중인 SNS에.......

[금연길라잡이 이벤트 BEST 질문] 여성흡연과 금연에 대한 모든 것! 금연길라잡이가 알려드려요.

여성흡연과 금연에 대한 모든 것! 금연길라잡이가 알려드려요.안녕하세요, 금연길라잡이입니다.금연길라잡이에서 진행했던<금연 대나무숲! 금연길라잡이에게 말해봐> 이벤트 기억나시나요?이 이벤트를 통해 많은 분들이여성흡연과 금연에 대해궁금했던 내용을 금연길라잡이에게 질문해 주셨는데요.오늘은 ‘BEST 질문’에 대해금연길라잡이가 답변해 드리려고 해요!닉네임 주누거누맘님이금연길라잡이에 문의해 주신 내용이에요.여성흡연자의 경우 대부분 결혼을 한 뒤임신 및 출산을 앞두고 금연을 고려하곤 하는데요.이는 흡연이 태아에게 악영향을 미친다는 걸 알고 계시기 때문일 거예요.그런데, 출산 후흡연을 다시.......

코로나19와 금연스트레스로 지친 마음을 위한 심리방역 방법!

코로나19와 금연스트레스로 지친 마음을 위한 심리방역 방법!안녕하세요, 금연길라잡이입니다.코로나바이러스감염증-19(COVID-19, 이하 코로나19)가장기화되면서 많은 시민들이 공포와 불안으로심신이 지쳐있다는 뉴스도 나오고 있는데요.‘혹시 나도 위험하지는 않을까?’코로나19로 불안한 마음에흡연욕구를 참느라금연스트레스까지 더해진 분들은 몸과 마음이 더 지칠 수밖에 없을 거예요.물리적 방역뿐만 아니라심리방역도 필요한 지금,금연길라잡이와 함께 지친 마음을힐링 할 수 있는 심리방역 방법 함께 알아볼게요 :)미술이 신체에너지를 발생시키고,스트레스 해소에 효과적인 건 이미 많은 분들이 알고 계실 텐데요.금.......

흡연을 하면 자궁외임신 위험이 높아진다?

흡연을 하면 자궁외임신 위험이 높아진다?안녕하세요, 금연길라잡이입니다.자궁외임신이란수정란이 정상적으로 착상해야 하는자궁이 아닌 다른 곳에 착상하는 것을 말하는데요.자궁외임신의 원인으로는골반 감염에 의한 염증, 수술 등에 의한 난관 손상,자궁 내 피임 장치를 삽입한 경우,과거의 개복수술 경험, 유산, 불임,자궁내막증이나 자궁근종, 약물 등 다양합니다.그중 흡연도 자궁외임신의 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?담배를 피우는 여성의 자궁외임신의 위험이비흡연 여성에 비해 최고 4배까지높은 것으로 알려져 있는데요.그렇다면 흡연이 왜 자궁외임신 위험을 높이는 걸까요?위험을 높이는 요소.......