결국, 공부도 마찬가지다.

처음부터 너무 버거운 목표로 어려운 과재를 수행해서는 안된다.

반대로 너무 쉬운 것만 골라서도 안 된다.

자신의 역량을 최대한으로 끌어올리는 계획으로 실천할 때 몰입할 수 

있다.

•금연 목표를 ''오늘하루만 한다"로 정해보세요

  내일은 걱정하지 마시고 오늘만 하세요~

  그러면 어느날 놀라운 '금연숫자'와 '아이템'을 

 보게됩니다 ~

 오늘도 금연화이팅 하세요~