제가 처음 금연을 도전했을 때가 2004년이었던 것 같습니다.

당시 6개월이란 목표를 세우고 생금으로 해냈는데 이상하게

6개월이 지나니까 담배 냄새가 그렇게 고소한거에요.

결국 몇차례 담배와 라이타를 샀다 버렸다 샀다 버렸다

이 짓을 했고, 결국 그 이후로 11년을 더 폈고, 더 지독한

니코틴 중독자가 됐었죠.

그당시를 분석해보면 일단 금연의 기한을 정한점, 무분별한

음주회식 참석, 담배의 유혹을 얕본점 등 실패원인이 참많죠.

재흡연 예방을 위해 자신만의 노하우는 필수입니다.

저는 마인드컨트롤이었는데 '내가 지금까지 쌓아온 금연

일수가 몇일인데 다시 흡연을?'과 '내 폐는 재떨이가 아니다!'

라는 생각을 수시로 하면서 견뎌내 지금까지 온 것 같습니다.

재흡연하면 무조건 10년 이상 담배 더 핀다는 끔찍한 상상을

해보시기 바랍니다. 회원 여러분의 평금을 기원합니다.