안녕하세요? 금연을 즐겁게! 

공감요정 미스터션샤인 입니다. 

아래 이미지는 오늘 아침에 본 저의 금연상황입니다.

금연으로 절약한 돈이 450,000원! 한 갑 4,500원 짜리 전담을 피웠으니 담배 100갑을, 2,000개비를, 125일 동안 안피운거죠. 저는 하루에 16개비 정도를 피웠습니다. 

작년 9월부터 담배를 줄이기 위해서 하루에 피운 갯수를 '담타'라는 어플에 기록했었습니다.    

금연 시작 당시 6개월 평균값을 계산했더니 15.8개비가 나와서 하루에 16개비를 피운 걸로 등록해 놓았습니다. 하루 반갑이었던 것이 니코틴 중독으로 인해 6개비 늘어난 겁니다.

전담으로 바꾼지 5년 되었는데, 시간이 지날수록 전담 니코틴 중독이 더 심함을 알게 되었죠. 연초를 피울 때는 취침 전에 한 개비 피우면 일어날 때까지 쭉 잤는데, 이놈의 전담은 자다가 일어나서 담배를 피울 정도로 니코틴 중독이 시간이 지날수록 더 심해짐을 느꼈습니다.

금연 125일째인 오늘까지 내가 피우지 않은 담배가 2,000개비! 매일 보는 금연상황인데 우연히 450,000원을 보고 계산해 보았습니다.  참으로 어마무시한 숫자이고, 저 2,000개비가 내 몸에 들어와 돌아 다녔을 생각을 하니 끔찍합니다. 달랑 125일이 2,000개비이니 담배를 피운 33년은 몇 개비일까요? 하루 평균 16개비 * 365일 = 5,840개비 / 1년에 5,840개비 * 33년 = 192,720개비...

문득 처음 금연약 처방을 받으러 갔던 병원 원장님이 하신 말씀이 떠오릅니다.

"지금 금연한다고 33년 동안 몸에 쌓인 데미지가 하루 아침에 없어 지는 것이 아닙니다. 그나마 지금이라도 금연을 하면, 그 데미지가 찾아옴을 조금 늦추는 겁니다. 이미 데미지를 입은 신체 부위가 있을 수도 있고, 지금 진행중일 수도 있습니다. 금연 성공과 실패는 본인에게 달려 있습니다만, 33년의 흡연력은 데미지가 엄청난 겁니다. 마지막 기회입니다. 꼭 금연에 성공하세요." 그 데미지가 바로 192,720개비인 겁니다. 상상하기도 어려운 어마무시한 숫자입니다.

후회는 오늘까지만 하렵니다. 흡연 33년과 금연 125일의 차이는 분명히 있습니다. 좀더 일찍 끊을 것을, 주위에서 금연을 권할 때 짜증내지 말고 심각하게생각해 볼 것을, 내 코로 맡았던 그 담배 쩐내가 심할 때 금연 흉내라도 내볼 것을... 가래가 심할 때도! 왜 이런 단순한 계산을 하지 못하고 살아 왔을까... 그저 그놈의 스트레스 스트레스...

하지만 125일의 힘을 믿고 앞으로 계속 금연에 더더욱 정진하려고 합니다. 이제 금연 125일이지만, 33년의 흡연과 192,720개비의 데미지를 안고 시작했지만, 반드시 금연기간을 33년으로 만들어 흡연력과 금연력을 같게 만들 것을 다짐해 봅니다. 저의 금연상황에 금연일수가 12,045일이 되야 하겠죠^^ 더욱 가열차고 치열하게, 묵묵히 최선을 다해 정진할 것을 다짐해 봅니다.

더운 여름 건강 잘 챙기시고 금연의 장점을 마음껏 누리세요!

모두들 금연하기 참 잘 했습니다!

오늘도 즐겁게 금연하세요^^

*** 첨부 파일 : 금연 관련 이미지 ***

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