안녕하세요? 금연을 즐겁게!

공감요정 미스터션샤인 입니다.

이미 많은 공마 동지들이 읽었을？금연의 바이블! 

이번 여름엔 담배와 헤어질 결심을 더욱 단단하게 해주는 책! 

'스탑 스모킹' 읽기를 적극 추천합니다.

저는 금연 초반에 이 책의 존재를 알고 급하게 알라딘 중고서점에서 구입했습니다.

검색해 보면 e-book으로도 있고, 동네 도서관에 가면 14일간 대여해서 보실 수 있답니다.

물론 새 책을 구입해서 소장하는 것도 좋은 방법입니다^^

첫 장을 열고 쭉 읽어 내려 가다보면 여러가지 생각을 하게 됩니다.

첫 번째 드는 생각은 저같은 경우는 "진작 읽을 걸..."하는 후회였습니다.

33년의 흡연 기간! 20년전 3개월 금연초로 금연한 것이 전부인 저에게 이 책은 금연 성공에 대한

한줄기 빛을 보는 듯한 느낌이었습니다. "아! 진작 읽어 볼 걸..."

(자꾸 후회해서 죄송합니다.그만큼 내용이 좋다는 뜻입니다^^}

책은 총 45개의 챕터로 구성되어 있는데, 저자가 이끄는 대로 편안하게 읽다보면

나도 모르게 깊이 빠져듭니다!

올 여름은 비도 많이 오고 엄청 덥다고 합니다.？

문득 군대시절 생각이 나네요. 저는 6월1일 군번이라 더운 여름에 신교대 훈련을 받았습니다.

훈련중 쉬는 시간에, 작업 후 등등 담배를 피우도록 허락된 이후 그 독한 '백솔'을 

엄청 피웠던 기억이 있습니다.

그래서 그런지 금연후 처음으로 맞이하는 여름이 사실 두렵기도 합니다.

이미 여러번 읽었지만 스탑 스모킹을 늘 옆에 두고 힘들 때마다 꺼내서 도움이 되는

챕터를 읽고 있습니다. 그러다 보면 어느 덧 한귀의 유횩에서 벗어날 수 있습니다.

우리 공마 동지들은 이미 "담배와 헤어질 결심"을 하신 "비흡연인" 입니다!

금단이와 한귀가 나를 괴롭힐 때？스탑 스모킹으로 내 금연의 의지를 불태워 보는 것은？어떨까요! 

더운 여름 건강 잘 챙기시고 금연의 장점을 마음껏 누리세요!

모두들 금연하기？참 잘 했습니다!

오늘도 즐겁게 금연하세요^^

아래 사진은？제가 일하는 사무실 책상 위입니다.？

금연을 위한 만반의 준비가 항상 되어 있답니다!