그냥 이렇게 하닌까 금연 되네요..ㅎㅎ!!

1. 재흡연에 예방법 :독해야 합니다!!

1.1) 내가 다시 담배 피면 죽을 각오!!

      (가슴에다 비수 한자루 품기)

1.2)금단이가 죽을 각오로 피우라 할때!!

  (냉수 한잔 주고  냉수를 담배 피라고

   할때 마다 무언에 냉수 한모금 주기 )

1.3)외롭고 심심 할때!!

(물한병 차고 밖에 나가서 일간 만보 걷기실시)

1.4)적적 하고 잠이 아니올때

    (저는 글을 적는 습관으로 시란것을 적어 봅니다)

공마가족 여러분 힘차고 행복한 한주 되세요..^^