흡연기간 45년 금연기간 1차 8개월,  2차 현재 114일 2번의 실패를 하지 않기 위해서는 

무언가 동기부여가 필요한 시점에 이런 이벤트를 만들어 주신 금연길라잡이 운영진에 감사드립니다.

저는 내성적인 성격으로(불우했던 어린시절) 우울증 인자가 평균 이상인만큼 금연 이런거 정말 힘들었습니다.

우울증으로 인해 퇴사를 하고 극단적인 선택도 몇번 시도하고 우울증약의 부작용이 심해 약도 제데로 못먹고

그냥 의지 하나로 버텨온 세월이었습니다. 우울증에서 벗어나기 위해 다양한 명상프로그램 참여, 천도재,각종 영양요법등 갖은 방법을 다 동원해 보기도 했으나 그중 가장 효과적인 것은 어떤 동기부여라고 생각합니다.

2003년 우울증으로 인해 퇴사와  동시에 이혼,

삶의 의욕상실 나홀로 드러누운지2년 그 와중에 저를 일으켜 세운것은 주변의 도움이었습니다. 나름  능력을 인정받아 새로운 직장에 출근을 하면서 삶에 의욕이 생기게 되었습니다.

이런 병력으로 인해 금연이란것은 생가지도 않았습니다. 그동안 담배가유일한 삶의 즐거움이었으닌까요

1차 금연시도는 임플란트를 하기위해 금연을 해야 하는 강력한 동기부여가 생겨서 니코틴패치의 도움을 받으면서 약8개월간 금연을 시도했으나 문득문득 일어나는 우울,불안 증세에 결국은 실패를 하고 말았습니다.

흡연을 다시 시작한다고 우울증세가 나아지는것은 없었습니다.

결국은 우울증 재발로 또 퇴사 기나긴 나홀로와의 싸움  그 기간이 무려 9년 지난 해 말부터 조끔씩 의욕이 생기기 시작했습니다. 그동안 담배외 함께 동고동락 하면서 망가진 건강, 치아 등 다시 되찾기 위해서는 무언가 동기부여가 필요했고 그래서 찾아간곳이 보건소 금연클리닉 이었습니다. 9년동안 누워 있으니 직장도 없고 주변에  지인들도 다 떠나고 나홀로 지내다보니. 도움을 주는곳은 국가와 자치단체의 각종 프로그램 뿐이었습니다.

금연클리닉의 도움을 받아 현재 114일째 금연중입니다.

지금은 금연약을 안먹은지도 4주가 되었습니다만 여전히 남아 있는 흡연욕구는 순간순간을 힘들게 합니다.

이러한 시기에는 어떤 물리적인 동기부여가 필요하다 생각한 시점에 공감요정 이벤트를 접하게 되어

나 자신에게는 동기부여가 되고 다른 금연 동행자에게도 경험을 공유할 수 있는 기회를 얻고자 

공감요정에 지원합니다.