1.흡연기간 2000년 2월 ~ 2020년 2월 (약20년)

최대 금연기간 4년

2. 금연기간 2020년 2월 26일 ~ 현재 (1163일)

3.금연방법

왜 금연을 해야하는지? 정말로 금연을 하고싶은지?

결심을 하게 되면

어떠한 이유와 핑계를 대지 않고 그 결심을 실천하기 위해 노력했습니다.

금연 첫날이 가장 힘든 날이었고 시간이 지날수록 모든것이 좋아졌습니다.

물을 많이 마시고 땀이 날 정도로 운동을 하고 사랑하는 가족들을 생각하면서 금연을 이어갔습니다.

4년 금연 후 다시 2년 흡연한 경험을 교훈삼아 평금을 위해 늘 노력하겠습니다.

4.활동다짐

금연초기에 금연 길라잡이는 정말로 큰 도움이 되었습니다.

뜻을 같이하는 선후배 동기들의 존재만으로도 큰 힘이 되었습니다.

미약하지만 금연을 결심하는분들에게 힘과 용기를 드리고 싶습니다.

이는 저의 최종목표인 평생금연에도 많은 도움이 될거라고 확신합니다.