1. 흡연기간 1989년 5월~ 2020년 2월 (30여년)

     금연기간 최대 9개월 

2. 금연기간 2020년 2월 27일 ~ 현재 (1162일)

     단 한모금도 허용하지 않았습니다

3. 금연방법

    담배의존도가 높았던 하루 일과가 한심하다는

    판단을 하였고 냄새가 싫다는 지인의 말에 금연을

    시작하였고 어떠한 도구나 약 없이 생금으로 

    실천하였습니다

4. 활동다짐

    공마로 인하여 금연을 무탈하게 하고 있기에

    최소한 받은만큼 돌려주고자 합니다

    글 자주 남기며 공마가족분들과 2000일을 성취하고

    싶네요.

감사합니다