1. 금연은 인생의 목표중 굉장히 대단한 성과입니다. 금연만 해내면 못할게 없을 겁니다.

2. 무조건 참으세요. 대체재에 의존하지 마세요. 그냥 생짜로 참고 그 고통을 즐기세요.

3. 진짜 못참겠으면 오른손을 들어 오른쪽 뺨을 휘갈겨 버리세요. 있는 힘껏 딱 세대만 맞으세요.

4. 금연 못하면 개쓰레기 된다고 생각하세요. 생짜로 딱 일주일만 견뎌보세요. 무조건 일주일만 견딘다는 마음으로요.

5. 일주일 지나면 욕구가 반으로 줄겁니다. 주위의 흡연자들을 보시면서 속으로 비웃으세요. "담배피우는 바보들~"

6. 이주일이 지나면 진짜 잘 견디신 겁니다. 이제는 쉬워요.... 소변이 흰색으로나오고 시력이 조금 좋아지실 겁니다.

7. 친구들이랑 어울리시고 술도 드시고 하세요. 그리고 담배 피우고 싶은 마음이 들면 아시죠?

   오른손을 들고 뺨을 후리치세요. 딱 세대만 맞으면 혼돈의 카오스가 올겁니다. 눈물이 날겁니다. 

   이나이에 10대도 아니고 이렇게라도 해야 하는지 머리가 어지러울겁니다. 

   그래도 견디세요. 저는 30일 동안 50대 넘게 맞았어요.

8. 30일 버티면요? 그때부턴 알아서 하세요. 담배냄새가 확 싫어질 테니깐요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

지금까지 많은 힘이 되셔준 금연 선배님들

그리고 답글 달아주신 이름도 성도 모르는 동지분들 너무너무 감사드립니다.

정말 좋은 사이트입니다.

저의 2022년 4월은 금연 만으로도 너무너무 만족합니다.

천 만원과도 바꿀 수 가 없습니다.

감사합니다.