안녕하세요?

8일 금연후 실패한 후 이곳을 알게되어 다시 시작한

금연 생활 어느덧 시간이 흘러 7일이 되었습니다.

한까치가 항상 문제였던거 같아요. 자신감이 어느정도

생기면 이제 뭐 담배따윈 컨트롤 할수 있지라고 ...

하지만 한까치 피우면 또다시 시작되는 흡연욕구.

이전과는 다른 더 큰 욕구에 시달리다 실패하곤 하였죠.

하지만 이번에는 더욱 더 마음을 잡아 봅니다.

금연 후 달라진 것들 몇가지 적어봅니다.

1. 담배피우는 사람들이 잘 보이지 않는다

- 담배태울적엔 담배피우는 사람들만 가득하더니

하루에 한사람도 보기 어렵습니다.

2. 주변의 흡연친구 사라짐

- 담배피우며 얘기하던 지인들 이제는 하루 한번

얼굴보기도힘드네요.

3. 일을 더 많이 하게됨.

-더 열심히는 모르겠으나, 담배피우며 허비되는 시간이

없으니 일은 더 많이 하게됨

4. 담배로 인한 질병 영상 시청시

- 극도의 불안감과 공포를 느낌？

5. 눈도 침침하고 머리는 멍한 상태 유지

6. 밥맛이 확실히 좋아짐？

7. 새벽에 왜이리 자주 깨는지 모르겠음

8. 꿈을 종종 꾼다？

？ ？ - 챔픽스 먹을적보다는 덜 꾸지만, 그래도 꾼다

9. 흡연욕구는 점차적으로 좋아짐

？ ？- 시작 하루 정말 힘들었는데 조금씩 나아짐.？

？ ？- 아주 가끔씩만 화가 치밀어 오름

？ ？- 가슴속 먼가 꽉 막힌 느낌？

10. 아직은 매우 심적으로 불안한 상태

？ ？ ？？

* 7일을 보내며 몇가지 적어봅니다.？

？ ？ 즐거운 하루 되세요!