첫째,  "나도 할 수 있다" 는 사실을 인식한다.

둘째, "금연으로 잃는 것은 아무것도 없다. 오직 많은 이익이 있을 뿐이다" 라는 사실을 인식한다.

셋째, "딱 한 개비 만~ " 하는 마음가짐으로는 금연 상태를 유지할 수 없다는 사실을 인식한다.

넸째, 흡연 행위의 의미를 제대로 파악하라.

다섯째, "니코틴 의존증" 과 "나는 흡연자" 라는 문제를 구별한다

금단현상은 길어봐야 3주이며, 실패를 두려워 하지 않고 금연을 이어간다면

아름다운 삶을 영위 할 수 있을꺼라 확신합니다.

오늘도 금길공마 가족들의 평안한 금길동행을 응원하겠습니다

화이팅입니다^^