그냥 생각없이지내다보면 2-3일 가있구 그렇네요.

코로나 사회적거리두기 덕분에 그래도 금연하는데 도움이된것같아요. 회식이런것이없으니까요

1.끊는것이아니라 안피던시절로 돌아간것일뿐

이생각은금연이라는 것을의식하지않게해준다

2.나이가들어갈수록 시간이 정말 부족하다.

담배피는시간이 아깝게 느껴짐 불필요한시간낭비가없어진다. 이시간에 다른공부하기

3.운동할때 느껴지는 체력 자체가 다르다.

4.금전적으로 아껴지고, 자존감 향상

5. 누런이가 신경쓰이고 양치도 오래하고 세게해서 악순환이었던것이 해결

6. 검게변하는입술을 보면 스트레스를받았지만 이것도 해결

7.머리빠지는 악영향을 줄임.

언제든 끊을수있다는생각이 언제든못끊게한다

회식.. 흡연자만날때반드시 발생할수있는상황

이미지트레이닝하고 방어하기

이것만 잘해도 반 이상입니다.

화이팅