공마기준 115일째랍니다.

담배생각 안하려 금연성공 선언 후 한동안 들어오지 않았습니다.

그간의 상황을 요약해보자면,

1. 금연 전체기간 담배생각이 간절했던 적은 열손가락 미만이었으며, 가장 최근은 사나흘 전 정도로 기억됩니다.

- 슥 스치고 지나간 정도고 정도가 강할 땐, 입을 오므려 담배피듯 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬고를 반복하여 극복하였습니다.

2. 금연 후 아주 짧은시간에 3킬로 이상 쪘던 몸무게는 군것질을 거의 하지않고 간헐적으로 18시 이후 금식을 거듭하여 찐것보다 더 많이 빠졌습니다.

- 이 추세로 3킬로 정도 더 빼고싶은데, 정체기입니다.

3. 이제 막 40대로서 가장 큰 고민 탈모는 금연과는 관계가 없어서 아쉽습니다. 단, 피부톤이 밝아지고 촉촉해진 것과 남성들.. 음... 좋아집니다.

하루든 일년이든 금연기간은 중요치 않다는 생각입니다. 어차피 지금 한대 태우면 모두 같이 제로세팅 아니겠습니까?

의지박약인 저도 하는데 다 성공하실껍니다.

지금부터 시작하시는 분들, 지금까지 참아오신 분들 모두 화이팅입니다.