일단

1일차~3일차

"보조제.약물(챔픽스).기타 약품들"->제가 경험한봐로는 그냥 말그대로 보조제 입니다~!!

보조제는 보조만 해주는 것입니다.


나의 미친 의지력과 확고한 신념이 서있어야 성공가망성이 올라갑니다

내가 왜 금연을 시작했는지 왜 이 힘든걸 하는지 꼭 머리속에 새기시고

눈물날정도로 힘든일이지만 그만한 값어치는 있다고 생각합니다.


최대한 물을 많이 드시고 움직이시고 쉬시고 멍때리시고 많이 드시고 일찍 주무시고

할수있는 모든것을 다해서 참고 참고 참고 참고 참고 참고 참고 참아야합니다.


정말~~!! 방법 없습니다.


간혹 조상님들 덕 보시는 분들중 아무증상없이 넘어가시는분들은 몇몇분입니다.


그이후 4일차에서 1주일

견뎌내시면 이제 내성이 생겨 길이 조금씩 보이는데

딱 1달까지가 여러 금연선배님 및 금연전문가들이 보는 가장 힘든 마의 기간입니다.

그기간 버텨내시어 꼭 빛을 보시길 바랍니다.


여러 추천글 및 자기 증상에 대해 검색해보시고 도움되시는거 부터 할수있는거 다해보세요.


금연 정말 어렵지만 내 인생의 지금 그 나이걸고 할만한 값어치 있는것이라고 생각합니다.


어떤 계기로 금연을 시작하셨던

여기 금연길라잡이는 전부 여러분들의 우군입니다.

힘내시고 꼭 이겨내시기 바랍니다.



PS.

버티세요. 전 초기에 너무 무기력하고 우울해서 정말 혼자 많이 울었습니다.

그러다 다시 웃고 또 울고 또웃고

하루하루 이빨 악물고 갔습니다.

여러분도 꼭 할수 있습니다.

금연. 정말 몇프로만 할수있는 어려운 일이지만 그어려운걸 지금 여러분은 도전하고 계십니다.

힘내세요.정말 힘내세요.

화이팅~~!!