네.

일전에, 오월이 오면 

A4용지 두께의  일반밴드 마저 걷어내고

온리 저스트 맨몸 풀업을 땡기겠노라 약속한

금길공마 드래곤 급의 사나이입니다.

...

그런데 말입니다.

며칠 전부터 삼두, 광배, 승모근이 근질거려서

대장부의 약속을 깨고

일반밴드, 너 나가있어! 

하고는

맨몸 풀업을 시작했습니다.

아아...

올라옵니다.

아직 한자리 수지만

아아..

제 온몸이 중력을 거스르며 올,라,옵,니다.

오십 대 매우 후반으로서

홈트 일년 남짓에

맨손 L-sit과 풀업이 가능한 사나이가 되었습니다.

(믿거나 말거나 레알 팩트)

저스트 두 잇!!

여러분도 가능합니다.

지금, 님의 관절과 뼈와  근육이 받쳐줄 때,

시작하세요.

망가지고 난 다음에는 하고 싶어도 못하고

후회해도 막차는  떠났습니다.

...

저와 여러분을  응원힙니다.

근육과 더불어

브라보  노 씨가렛 해피  라이프 

*

일종의 인증?샷입니다.^

매우 미약하나마

어깨 근육이 두세 줄로 갈라지기 시작하니까

중력을 거스르네요^