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오늘도 달린다 | |||||
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작성자 | 전설신화 | 작성일 | 2024-04-08 | ||
조회수 | 107 | 추천수 | 1 | ||
내년이면 60세 입니다 모두 건강하세요. 저도 20대에는 가끔 10km 마라톤도전하고 학력고사때 1000m뛸때는 한바퀴이상 먼저 들어올떄도 있엇습니다 그러나 생업에 35년이상 전념하니 몸이 엉망이 되었네요 젊은분들 담배 당장 끊고 운동하세요 그러다가 급사 합니다 속이 불편하여 3.25일부터 러닝을 시작하였습니다 변비 소화장애 특히 더부룩 하면서 심장이 안좋은 분들에게 러닝을 추천합니다 |
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