안녕하세요! 미스터션샤인 입니다. 

오늘은 2023년 3월 23일 오후 4시부터 시작한 금연일수가 벌써 1년하고도 4일이 되는 날입니다.

그동안 많은 고비가 있었지만 슬기롭게 잘 극복했고, 수명도 45일 2시간 24분을 연장했습니다.

금연 저금통에는 1,328,400(원)이라는 돈이 모여 있군요^^

금연하는 1년 남짓 동안 나와 가족을 위해 여러가지 의미있는 일을 했습니다. 

주로 맛있는 곳에서의 식사(가족의 의견을 수렴하여 평소에 가보지 못했던 호텔 뷔페 등), 

가보고 싶은 곳으로의 여행(제주도), 필요한 물건 구입(나, 가족을 위한 선물) 등이 대부분이었습니다.

이번에 나의 금연시계에 관한 글을 쓰면서 건강에 대한 부분을 새삼스럽게 다시 생각하게 되었습니다.

금연을 유지하면서 나에게 가장 표면적으로 다가온 큰 변화는 바로 건강이 좋아졌다는 것입니다.

안 좋았었던 몸의 여러 부분이 많이 좋아져서 무척 보람있다고 생각하고 있습니다.

그런 생각속에서 마음 한 구석에 항상 무겁게 남아 있었던 문제는 바로, 

같이 살고 있는 우리 가족(와이프와 아들 한 명)의 나로인한 간접흡연을 통한 건강문제 였습니다. 

즉, 나로 인한 간접흡연으로 혹시 몸에 보이지 않는 데미지가 있지 않을까 하는 걱정과 미안함입니다.

이에 지금까지 모았던 금연 저금통의 돈에 앞으로 모일 돈을 더해서, 

가족의 건강을 위한 3개의 프로젝트를 해 보려고 합니다.

33년동안 담배를 피우면서(연초 28년, 전자담배 5년) 주로 밖에 나가서 담배를 피웠으나,

화장실에서 볼 일을 볼 때는 그 자리에서 항상 담배를 피우곤 했습니다. 

우리 가족의 화장실에서의 간접흡연이 분명히 있었을 겁니다.

또한 자가용을 같이 탔을 때는 흡연을 하지 않았으나, 혼자 운전할 때는 자유롭게 담배를 피웠기 때문에

차 내부에서도 간접흡연의 피해가 있지 않았을까 생각합니다.

지난 1년동안 금연을 진행하고 있는 내 몸에 대한 건강검진과 건강유지 활동은 꾸준히 하고 있습니다.

이제 사랑하는 내 가족을 위해, 무거웠던 마음을 가볍게 하기 위해, 프로젝트 3가지를 진행하려고 합니다.

Project 1 for my family   

호흡기 건강검진

나로 인한 간접흡연에 노출이 될 수 있기 때문에, 조만간 대학병원 호흡기 내과에 예약을 하여 

폐, 기관지 등 호흡기에 관련된 정밀검사를 받게 할 생각입니다.

이미 와이프와 아들과 검사 일정에 대해 이야기를 해 놓았고, 다행히 제가 거주하는 곳에 적합한 시설을 갖춘 대학병원이 있어 조만간 진행하기에 무리가 없을 듯 합니다.

Project 2 for my family   

화장실 내부 친환경 세제를 이용한 대청소 또는 리모델링

내가 담배를 피운 화장실에서 담배 연기로 인해 벽면과 천장이 누렇게 변색되어 있는 것을 보면

항상 마음이 좋지 않았습니다. 

창문이 없는 집안 화장실이라 환기를 시킬 수 없기에 더욱 마음이 아팠습니다.

이에 친환경 세제를 이용해서 벽면과 천장을 깨끗하게 청소할 계획입니다.

또한 가족의 의견을 수렴하여 청소 만으로 부족하다고 생각할 경우, 이번 기회에 돈이 좀 들더라도 

화장실 내부를 친환경 소재로 리모델링을 할 계획입니다. 

Project 3 for my family   

자동차 실내 디테일링 클리닝

자동차에서 담배를 피우는 것이 스트레스를 풀고 멋있다고 생각한 적이 있었습니다..

이에 결혼을 하고 아이가 생겼음에도 불구하고 혼자 운전할 때는 항상 담배를 피우곤 했었습니다.

이번 기회에 실내 디테일링 클리닝 샵에 방문하여, 내부 분해 청소 및 스팀, 친환경 클리너를 이용한 

차량 내부 청소를 꼭 해 볼 생각입니다. 

에필로그

매일 아침 금연 길라잡이에 접속하면 금연시계를 꼭 봅니다. 

간단한 내용이지만 금연을 진행함에 있어 알고 있으면 마음 뿌듯한 것이기에 항상 체크하곤 합니다.

내가 금연을 수행하고 있는 매 순간마다 금연시계는 여지없이 돌아갑니다.

금연 1년이 지났는데도 가끔 헛헛한 마음이 드는 것을 보면, 금연시계가 돌아가는 순간순간에서도

과거의 흡연에 대한 기억은 그 중독성과 파장이 심각할 정도로 마음 한구석에 자리잡고 있는 것 같습니다.

담배란 놈은 참 대단한 것 같습니다. 하지만 금연을 계속 이어가 꼭 평금하도록 노력해 보려합니다!

얼마전 금연 1주년 기념으로 가족과 집에서 조촐하게 파티를 하는데 아들 녀석이 얘기하더군요.

"아빠가 금연을 시작해서 놀랐고, 잘 극복해 줘서 자랑스럽고, 앞으로도 잘 할 것이기에 존경합니다!"

아빠가 담배를 피웠음에도 다행히 담배를 피우지 않는 대견한 우리 아들 녀석!

이 맛에 금연하나 봅니다^^

하루빨리 가족을 위한 세가지 프로젝트를 진행해서 내 흡연으로 인해 발생 가능성이 있는

가족의 간접흡연 노출에 대한 문제를 깔끔하게 정리하고 싶습니다! 그래야 마음이 편안해지겠죠^^

모두들 금연하기 참 잘 했습니다!

오늘도 즐겁게 금연하세요^^