흡연기간38년  금연25일째  과거 보건소 금연클리닉 2번시도후 실패하고 올해  금연약 병원것 처방 복용후 금연 성공 지속중임  나만의 금연성공비법 공유하고파서 지원함  나만의 금연 성공비법= 처방받은 금연약 먹으면서 계속 흡연함 투약하면서 담배 생각날때마다 참지않고 흡연함 제나름의 개인적인 생각인데 억지로 참고 금연하면 금연실패할 확율이 높음(머리속에 담배에 대한 좋은 추억을 갖고 있기 때문)  근데 금연약 투약하면서  담배 생각날때 마다 피면 필때마다  구역질및 냄새등등 담배에 좋았던것들이 점점 나빠지기 시작함 (한모금 피고 구역질나서 버릴때도 있고 맛도 없이 반가치쯤 피다 버릴때도 생기고 점점 시간이 가면서  머리로는 담배가 싫어지고 안좋게 바뀌어지고 다만 습관적으로 몸이 담배 피던 시절을 기억함(식사후.차에서 내릴때,건물밖으로 나올때 등등)    최종결론== 7주차 금연약 처방받고 투약하면서 5-6차까지 투약과 흡연(억지로 참지말고 생각날때마다 핌)   5-6주차에는 하루 5개피 정도로 피는게 자연스럽게  줄어듬(역한 담배냄새,구역질에 담배가 자연스레 싫어짐) 7주차쯤  담배 없이 지내게됨(금연후 1주 정도는 금연약 하루 1알만 금연하면서 투약 병행)   7주차 이후에는  금연약 복용 안하면서 자연스럽게 25일째 금연중임(현재 하루에 살짝 한두번 몸이 기억하는 흡연욕구 잠시 스쳐감(충분히 참을수 있을만큼)     제나름의 금연 비법을 같이 공유하고 같이 금연해서 담배냄새로부터 탈출합시다