네.

흔들의자에 앉아서 

저 녀석으로 자기통제적 바디를 마사지해 줍니다.^

림프계 위주로 해주면

시원함과 쾌감이 어마무시합니다.

(일례로 겨드랑이 부분을 대장부의  기개로 스윽스윽 문질러 보세요.^)

네.

오해하지 마세요.

자기통제적 삶에도

즐길 수 있는 쾌감은 무궁무진합니다.^

일차적으로는

자기통제 그 자체가 주는 쾌감이 있습니다.

이걸 느끼는 수준이 되어야 금연이든 금주든 다이어트든... 지속할 수가 있죠.

그다음은 그 자족적 자기통제의 쾌감으로

자기통제적 루틴을 하나씩 추가하는 겁니다.

예를 들어, 아침 기상해서 최소한 이불은 개서 이불장 안에 넣어두는 것이죠.^

...

봄입니다.

봄바람이 살랑대도

근육과 더불어

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