안녕하세요 매일 읽기만 하다가 처음 글 남겨봅니다.

20년 흡연했구요, 이번에 끊기전에는 아이코스로 하루 두갑에서 두갑반을 피우는 헤비스모커였는데요...

2년 전에 금연했을 때 처음 한달 힘들고 그다음 한달은 괜찮다가

60일 정도 지나면서 극심한 우울증세로 정신의학과에서 약까지 처방받아 먹어보고

결국 금연에 실패한 경험이 있습니다.

이번에도 큰 맘먹고 다시 금연을 시작했는데

아니나다를까 60일 넘어가면서 심한 우울증상 및 공황장애 증상이 나오고 있습니다.

담배가 피우고 싶은게 아니라 다른 쪽에서 증상이 심해지니 하루하루 견디기가 힘드네요...

혹시 금연을 오래 하신 분들중에 저와 비슷한 증상을 경험하신 분들이 계실까요?

2년전 정신의학과에서는 금단증상은 아닐 것 같다는 말을 들었었는데

그때도 담배 피우고 증상이 싹 없어졌었거든요

이게 금단증상이라서 시간이 지나고 없어질거라면 참아보겠는데

계속 이렇게 힘들까봐 걱정이 됩니다.

아직 80일 100일 금연은 가보지 않은 시간이라 괜찮아질 거란 확신이 없어 무섭네요.

금연이 힘든 이유중에 하나가 금단증상이 모두에게 다 다르게 나타나서인 것도 한몫하는 것 같아요.

저처럼 이렇게 금연 직후가 아닌 두세달 뒤에 비슷한 증상을 겪으신 분들이 계시다면 

공유해 주신다면 큰 힘이 될 것 같습니다. 

감사합니다.