네.

퇴근해서 저녁식사를 마치니 

빛의 속도로 도착한 롤아웃, 너란 녀석.

그런데 말입니다.

시험 삼아 

첨부된 무릎 패드 없이

푸쉬업 자세로 걍 밀고땡기는데도... 되네요.

(머리, 발 쪽에도 아무런 보호장치?도 없이.)

그간의 가열찬 맨몸 홈트가 역시 제 몫을 하는군요.

하긴 맨손 L-sit 이 가능한 바디니..^

암튼 기부니가 좋습니다.

롤아읏과 바로 밎다이를 까다니요^

50대 매우 후반인, 제가, 가능하면 여러분도 가능합니다.

일년 전만 해도 운동 1도 안하고 산 대장부였으니까요.

물론 전제 조건은 있습니다.

지금, 당장, 시작하세요.

역설적이지만 비만이 축복인 지금 당장.

비만이 결국 재앙이 되기 전에.

...

오늘도

평금행금입니다.

브라보 노씨가렛 해피 머쓸 라이프

*

얼마 전 풀업 용 치닝디핑 샀고

덤벨 샀고

이번에 롤아웃 샀으니 더는 기구랄 것을 살 필요는 못느낍니다.

전, 맨몸 운동이 조커든요.^

제 팔 다리로 오로지 제 몸의 무게만을 느끼고 감당하는 그 심플하고 우아함이.

- 헬쓰 미니멀리스트