사탕을 입에 달고 살려니 쫌그래서 아예 비흡연자였을때처럼 아무것도 안하고 물만 먹다보니 갈증이....ㅎㅎ...매우심하더군요..

입이 바싹마르고...입과 손은 심심하여 일요일에 팝잇이라는 제품이나 금연상담하고 손지압하는 인형같은....거 주시길래 그거라도 손의 심심함을 달래며 사탕먹구 할려구합니다. 

금연상담의 도움을 안받다가 막상 해보니 공감도 해주시고..ㅜㅜ

고비일때 어떻게 하면 좋을지 예를들면 믹스커피대신 블랙커피나 녹차 등등....먹거나 물을 자주마시고 사탕이나 껌,젤리 등등..

사소한 꿀팁들이 많더라구여! 이제부터는 담배에 돈들어가지않고

사탕이나 군것질에 많이 들어가고 살이 찌겠지만 금연을 위하여,,

가족들 건강과 주변사람들 건강을 위해서라면 금단현상따위 두렵지않을거같습니다(저의마음: 한 가치만 펴봐~)...어차피 펴봤자

스트레스만 더 쌓입니다.. 피든 안피든 흡연이란걸 5분에서 10분간 참다보면 그 스트레스받는 그 상황은 시간이 지나면서 조용히 아무일 없듯한 느낌이 들며 평온해지더라구요.

근데 마음처럼 되지 않는게 담배를 사서 꾸깃꾸깃 하고 부시고 물에 불려놓고 다버리고도 다시 사는게 아깝더라구요 담배가 뭐라고.... 안피면 죽는것도 아닌데..

쓰다보니 말이 많아졌네요ㅠㅠ

유튜브 영상의 금연관련 썸네일과 영상을 자주보고 느낀점이 있습니다.

1.내 자신이 나 좋자고 담배를 피며 주변사람들을 죽여나갈것인가

2.담배가 맛있습니까, 그거 독약입니다.

3.실제로 니코틴으로 살ㅅ도구로 쓰입니다.

4.몸에 좋지않은 백해무익

5.스트레스가 풀리는것같겠지만 더 쌓이는것이다.