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체험 및 비법전수

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**김재선님의 다시피우게되는이유들에서.. 상세 페이지**
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김재선님의 다시피우게되는이유들에서..
작성자	황선동	작성일	2004-08-04
조회수	1206	추천수	0
<생활 변화량 점수계산을 위한 사회 재적응 평가 척도 (변화에 적응하는 스트레스)> 사 건 충격척도 배우자 혹은 사랑하는 사람의 죽음 100 이혼 73 별거 65 가까운 친척의 죽음 63 자신의 상해와 질병 53 결혼 50 실직 47 가족의 건강변화 혹은 행동상의 큰 변화 44 임신 40 성생활의 문제 39 새로운 가족구성원이 생김 39 직업적응 39 재정적 상태의 변화 38 가까운 친구의 죽음 37 다른 부서로 배치되는것 36 배우자와의 언쟁의 증가 35 많은 액수의 부채 31 부채가 노출된 경우 30 자녀가 집을 떠나는것 29 시집식구 혹은 처가식구와의 갈등 29 뛰어난 개인적 성취 28 아내가 취직을 하거나 반대로 일을 그만두는 상황 26 입학과 졸업 26 생활환경의 변화 25 습관을 고치는것 24 직장 상사와의 갈등 23 전학 20 취미활동의 변화 19 종교활동의 변화 19 사회활동의 변화 18 소액의 부채 17 수면 습관의 변화 16 가족이 함께 모이는 횟수의 변화 15 식사습관의 변화 15 방학 13 크리스마스 12 가벼운 법규위반 11 타산지석으로 삼으시라고 저의 재흡연 계기를 비춰드리자면 저는 38+35+31+26 쯤 되겠군요 전 아직도 제가 담배를 피고있는것이 믿기지 않습니다. 과연 내가 지금 뭘 하고있나 생각이들고 시험삼아 어제는 하루종일 안피어 보았습니다. 하루를.. 하루는 무난히 버티더군요 그러나 담배는 여전히 내손에 있습니다. 왜 그럴까요 곧 다시 시작할겁니다. 제 머릿속은 무정부상태나 다름없는거 같습니다. 심리적인 공황 상태 한가치에 모든 승부는 끝이나는것 같아요 혹시 여기계신분들중 한가치라도 해보신 분들은 많이 주의하셔야 ,, 사람마다 다르겠지만 잠시 방황좀 하고 돌아오렵니다. 재미있는 금연놀이를 그만둘수는 없지요 ^^

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