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내일이면 금연 한달 | |||||
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작성자 | 한다맨 | 작성일 | 2010-05-21 | ||
조회수 | 1548 | 추천수 | 0 | ||
내일이면 금연 한달째입니다 보건소 금연크리닉을 이용했고요 처음 14일(?)은 패치(중) 사용 그리고 10일은 패치(소)사용 그후엔 패치는 안주고 껌과 금연파이프를 사용하라고 하더군요 가능하면 보조제 이용하지 말고 그냥 버티라고 그런데 오전엔 보조제 없인 힘들어 껌(2mg) 1개를 이용하고 있습니다 (오후는 그냥 버틸만 합니다^^) 언제쯤 껌에서도 자유로워 질지........ 지금까지 잘하고 있는건지 금연 선배님들의 조언 부탁드립니다 |
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