제항공(항문수축운동)

사람이 죽으면 인체에 있는 모든 구멍이 열리듯

항문과 성기는 우리 몸의 에너지가 새어나가는 곳이다.

때문에 양기를 끌어올리려면 항문 조이기 운동을 통해

새어나가는 에너지를 막고 그 에너지를 꼬리뼈를 통해 척추로 끌어올려야 한다.

이렇게 하면 발기력이 강화되고 사정 시기를 마음대로 조절할 수 있다.

또한 치질, 전립선염, 요실금 등의 질병을 확실하게 예방할 수도 있다.

항문 조이기는 때와 장소는 물론

자세의 제약없이 마음만 먹으면 언제든 할 수 있다는 게 장점이다.

<하는 요령>

① 천천히 숨을 들이쉬며 아랫배를 오므리고 항문을 수축시킨 후

 천천히 숨을 내쉬면서 이완시킨다. 이 운동을 한 번에 100회 정도, 하루 두 차례씩 실시한다.

② 이 운동에 익숙해지면 항문을 5초 동안 천천히 이완하는 응용 동작을 10회 정도 반복한다.


머...

위의 것 또한 즐거운 금연이 기본 베이스가 되어야 한다는 점은...사족입니다~

포토샵...재밌어요....  같이 열공하실분 모집합니다~ ㅋㅋ