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한달만에 5Kg 쪘는데.... 어떤 방법이 제일 좋을까요?? | |||||
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작성자 | 임병국 | 작성일 | 2010-05-04 | ||
조회수 | 1888 | 추천수 | 0 | ||
그것도 거의 배쪽으로~~.. 여지껏 살이 이렇게 불어나 본적이 없어서 감당 안되네요. 하루에 얼마정도 씩 시간을 투자해서 무슨 운동을 해야지 효과를 볼까요?? |
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