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땡기는 담배 참는 좋은 방법 없을까요? | |||||
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작성자 | 환장 | 작성일 | 2010-05-04 | ||
조회수 | 2860 | 추천수 | 0 | ||
어제부터 금연을 시작했습니다 그런데 저만 그런지는 몰라도 여기 상담실에 있는 말들이 모두 거짓말 같아요 물마셔라, 양치해라, 산책을 해라 다 해봐도 땡기는 담배 ..... (그럼 그냥 피세요 라는 말은 하지마시길 바랍니다) 점심에는 너무 힘들어서 패치를 사서 붙였는데 과다흥분증세는 조금 사라지더군요 허나! 그래도 자꾸 땡기는 담배 이런때는 어떻게 해야 좋을까요? 저의 증세는 불안감이 심한거 같답니다 저보다 먼저 금연시작하신 님들께 조언을 구해봅니다.... 교과서 적인 방법말구 정말 경험에서 나온 좋은 방법 좀 알려주세요 ㅠ.ㅠ |
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