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체험 및 비법전수

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**담배 끊을 땐 이것 한가지만 명심하시면 수월해집니다~. 상세 페이지**
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담배 끊을 땐 이것 한가지만 명심하시면 수월해집니다~.
작성자	임병국	작성일	2010-05-03
조회수	2079	추천수	0
전 항상 마음 속에 새깁니다. 그것은 바로 "담배 피우면 ㅈ 된다" ㅈ은 상상에 맡길게요~. 표현이 좀 과했나요? 죄송~죄송~.. 제가 요즘 초심을 너무 많이 잃은 것 같아서요.ㅠㅠ 담배 안 피우면 이로운 점 100가지는 저에게 별로 도움이 되지 않지만.. 한가지 확실 한 것은 제 마음속의 각인 되어 있고 늘 도움이 됩니다. "그것은 바로 담배 피우면 ㅈ 된다" 그 이유는 마음이 병 드니까요.. 담배를 피우게 되면.. 마음이란 놈은 불안 걱정 근심 초조함 등 을 만들어 끊지 못할 이유를 만들어 냅니다. 사실 금연을 하고나서 걱정 불안 같은 것 들이 많이 사라졌어요.. 그리고 이건 니코틴에 중독이 되어있는 것 이 아니라 담배를 피울 때 쾌감에 중독되어 있는 것 같아요.. 니코틴 중독이면 담배 안 피우고 니코틴 껌이나 패치 를 붙이면 흡연 욕구가 감소해야되는데 이상하게 패치 붙이고 나서도.. 껌을 씹었는데도 가끔 욕구가 생기는 것 보면 뇌에 각인된 쾌감 때문인 것 같습니다.. 제가 담배 피우고 싶다고 지금 한 가치 물고 불을 댕기면 어뜨케 될까요?? 바로 3/23일 느낌 나는 겁니다... 제가 다이어리에 적어 놨습니다 ^^. 비도오고 초심을 잃어가는 것 같아서 그냥 게시판에 끄적여 봅니다..

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