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체험 및 비법전수

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**방심하는 순간 인천상륙작전하는 한귀!!! 상세 페이지**
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방심하는 순간 인천상륙작전하는 한귀!!!
작성자	리재주♣	작성일	2010-05-03
조회수	1932	추천수	0
이제 어느정도 금연이 정착 단계가 되어가네요... 술자리에 주위사람들이 담배를 펴도 쉽게 자제 할수 있는 마음이 생긴정도? 하지만 이렇게 방심하다 정말 큰코 다칠뻔한게 한 두번 있으니... 자만하지 않고 언제나 조심조심 겸손하게 금연을 하려고 합니다. 궁금한 점이 있는데 금연 1일이던 50일이던 100일이던 10년이던 담배 한가치 딱 한번 '후' 불다 끄면 그것도 금연시계 다시 돌려야 하는거겠죠? (한가치 다 피운게 아닌 연기 한번 마시고 뱉은거... ) 물론 저는 이 기간동안 그러지 않았습니다만... 여러분들이 보는 기준은 어떠신지요? 저는 금연시계 그 순간 다시 돌려야에 한표!!! ㅋ p.s 저의 금연 팁!!!! 저는 막연히 금연하겠다가 아닌 구체적인 기간과 목표를 정합니다. 예를 들어 '그래 1달 참는다. 무슨 일이 있어도. 내 자신에게 맹세한다.. 이거 못지키면 난 개다... 난 아무 쓸모없는 사회의 잉여고... 무능력자에 실패자다... 실패하면 난 쓰레기다... 아무 쓸모없는 쓰레기...좋아!! 펴도 1달 참고 맘껏핀다 ' 여기서 핵심은 '1달 참고 맘껏핀다' 입니다. 구체적인 기간을 정했기 때문에, 끝이 보이기 때문에 단순히 지금 느끼는 흡연욕구를 약간은 참을수 있더라구요.. 이렇게 1달을 버티면?? '어라? 내가 버텼네?? 좋아... 그럼 2달 도전해 볼까? 내 몸이 버티는지 내 정신이 버티는지 한번 시험해 보자... 1달 참았는데 2달째 피면 그건 인간도 아니지... 그럼 뭐하러 시작해?? 그래.. 정 무슨일이 있어서 핀다면 2달 다채우고 피자' 그래서 지금은 지금까지 고생한 시간이 아까워서 흡연욕구가 와도 필 엄두가 안나고, 지금 펴버리면 이 힘든걸 다시 할 용기가 전혀 안나더라구요.... 제 방법이 한명에게라도 도움이 되면 좋겠네요... 모두 금연 성공 화이팅!!!

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