체험 및 비법전수 (금연비법 및 감명 깊은 글은 추천을 통해 추천글 보기로 이동됩니다.)금연아이콘 소개
금연에 도움이 되는 다양한 의견을 자유롭게 공유할 수 있습니다.
* 저속한 표현, 타인의 명예훼손, 상업성, 불 건전한 내용의 게시글을 게시할 경우
임의로 삭제될 수 있으며 금연길라잡이 서비스 이용에 불이익이 갈 수 있음을 알려드립니다.
* 커뮤니티 글을 제외한 기타 문의글은 온라인상담실 또는 홈페이지 문의 게시판을 이용해주시기 바랍니다.
※ 로그인 시 게시글을 작성하실 수 있습니다.
[2010년 4월 13일 출석부] | |||||
---|---|---|---|---|---|
작성자 | 변상훈 | 작성일 | 2010-04-13 | ||
조회수 | 3056 | 추천수 | 0 | ||
첫도전하는 미사리 핀수영대회 -3km 훈련일지입니다.
금연후에 엄청 늘어난 체중(12kg증가 정말 돼지됨)에 시작한 수영...
그 후로 일단 20바퀴 목표세우고 한번도 안빠지고 셩장 열심 다녔습니다.. 월수금..강습에...화목토..자유수영까지.. 드디어 한달만에 20바퀴 성공...^^ 또 무리한 목표지만 미사리핀수영대회 3km도전 계획 그러다가 4개월전에 그분(호흡이터짐)을 만났습니다.. 계속적인 노력,도전 3주전에는 노핀으로 25미터*60바퀴= 3km를 해내였습니다. 40대중반 저질운동신경, 저질체력..이지만 흡연시절에는 도저히 생각도 못하는 놀라운 변화였습니다. 이결과의 첫번째 공신이 금연이였고 그 금연의 1등 공신이 금연길라잡이와의 만남이였습니다. 계급올라가는 재미에 참고, 게시글 읽으면서 참고, 아...나랑 비슷한분들이 많구나 하면서 참고, 출석부에 글남기면서 참고, 이러다가 어느덧 832일 입니다. 같은 목적을 위해 애쓰시는 금연길라잡이 선후배여러분.. 이제 그 지긋지긋한 담배 버리고 평생금연하자고요~~~ 화이팅~~~~~~~~!! |
신고하기
저속한 표현, 타인 명예훼손, 상업성, 불건전 내용 작성 시 신고할 수 있습니다. 이 외 홈페이지 이용 문의, 서비스 개선 의견 등은 온라인 상담실 또는 홈페이지 문의 게시판을 이용해주시길 바랍니다.
(* 신고 완료시 신고 내용과 함께 접수자 정보가 관리자에게 전달되며, 처리 완료에 대한 회신은 없사오니 이용에 참고하여 주시길 바랍니다.)
페이지만족도 조사