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체험 및 비법전수

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**600일 카운트 다운~!! (3종세트 경과 보고) 상세 페이지**
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600일 카운트 다운~!! (3종세트 경과 보고)
작성자	케이준(김준경)	작성일	2010-02-26
조회수	2188	추천수	0
아시는 분은 다 아시겠지만 3종세트(금연+ 금주+ 운동)을 외쳤던 저인데... 어떻게 되었는지 궁금해 하실까봐^^;; 600일 카운트다운 직전에 간단히 보고드립니다~ 1. 금연 -> 말이 필요 없습니다... 곧 600일 입니다 ^_^ v 2. 금주 -> 나름대로 선전했다고 자평은 하나 술자리가 줄고 마시는 양이 줄다보니 주량이 급속도로 쇠약(?)해졌습니다 -_-;; 그러다가 2월에 만취가 되어서 새벽까지 의식을 잃는 불상사가 생겼구요 ㅠ_ㅠ 아예 나는 술 못마시는 사람이라고 초심의 자세로 술에 임하렵니다... 3. 운동 체중 감량을 목표로 사진 올리신 분도 계신데... 저는 반대로 특정부위(배둘레햄)을 제외하고는 불리는 것에 치중해서 운동을 시작했습니다... 결과적으로 63kg이었던 체중이 67kg으로 약 4kg의 근육을 증가시켜서 어느정도 보기 좋게 되었습니다^^ 그러나 체중 불리는데 치중하다보니 아직 특정부위 조절이 안되어서... 1~2kg의 근육만 더 찌우고 3월중순부터 지방감소를 위한 운동으로 전환할 계획입니다... 지방 감소 기간은 약 3개월동안 5kg빼려고 합니다(즉, 근육은 7kg정도 증가 / 지방은 5kg정도 감소로 65~66kg을 목표로 합니다) 결론적으로 6월중순 7월초에 몸을 완성하는 스케줄이죠 ㅋㅋㅋ 바다에 놀러가서 뽐내보려구요^^;; 사진은... 지금도 조금 불만족스러워서 5~6월중 올리겠습니다... 성공한다면 말이죠 ^^ 이렇게 글을 올리는건 여러 금길가족에게 저의 의지를 밝혀 더욱 분발해서 정진하기 위함입니다~!!! 이제 곧 퇴근~ 퀸연아 화이팅~!! 연휴 화이팅입니다^^

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