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금연.만보걷기.현미검은콩밥. | |||||
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작성자 | 신호영 | 작성일 | 2009-11-18 | ||
조회수 | 2183 | 추천수 | 0 | ||
금연 하며 운동 하엿더니 1시간30분에서2시간 걸으면서 달리면서요..식욕이 너무 땡겨서요..현미와검은콩밥으로 건광과 식욕을 모두 잡앗습니다..먹기가 꺼칠꺼칠 하신분은 현미반현미찹쌀 반반 썩어드셔도 좋습니다.. |
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