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체험 및 비법전수

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식탐때문에 고민입니다. 상세 페이지

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식탐때문에 고민입니다.
작성자 DAN 작성일 2009-11-05
조회수 2034 추천수 0
금연 19일째입니다.
20년동안 매일 1~1.5갑 정도 흡연을 했습니다.
도중 8개월간, 6개월간 금연이 가장 긴 금연이었고요, 
한달짜리는 여러번 있었습니다.
이번이 마지막 도전이 되기를 소원합니다. 

그런데 이번에는 지난번과는 좀 달라서 힘이듭니다.
이제껏 여러차례 금연을 시도했었는데 처음 있는 일이라서...
금단현상 같은 것으로 봐야 되는건지... 힘이들고 그런것은 없는데
끊임없는 식탐 때문에 배가 터질 것같습니다.
공복감도 아니고 배가 터질것같은데도 제 몸은 끊임없이 먹을 것을 원합니다.
칼로리 적은 당근같은 것으로 허기를 달래도 효과가 없습니다.
고칼로리 음식만 원하니... 금연에 대한 스트레스는 없었는데 요즘들어
비만 때문에 스트레스를 살짝 받습니다.
좋은 해결방법 좀 소개해주시면 감사하겠습니다.

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