회사에서 매주 목요일(9/17일)에 실시하는 금연 프로그램에 참가 신청을
하게 되었습니다.

3일은 담배 1갑과 니코틴껌을 병행하다가 드뎌 9/20일 가족에게 금연 약속을 하고
담배를 안 피웠죠..(니코틴 껌으로 흡연 욕구를 참아냄..)

일주일쯤 되던날 업무 스트레스와 피로 누적으로 인하여 입속(잇몸)에
분화구(혓바늘/구멍?)가 5~6개 생기고, 입술에 물집도 잡혀서 엄청 고생했죠..
추석 명절 음식도 제대로 못먹고 좋아하던 술도 못 마셨음.

주변 사람들이 담배를 끊고 면역력이 없어서 그렇다네요..
그렇게 고생하고 나니 다시는 담배를 안피워야겠다고 결심했죠..

그러다 금연 26~28일째 다시 스트레스로 인한 흡연 욕구가 생기더군요..
가족의 격려와 물을 계속 마시며 주말을 버틴결과
드디어 금연 30일째 접어들었습니다.

앞으로 쭈욱 금연할 수 있도록 금~길~ 회원님들 격려해 주세요..