이렇게 금단현상을 이겨내기가 어려운지^^,

한마디로 미치겠습니다.  고수님들의 많은 격려와 지도부탁드립니다.

담배 맛도 모르고 20년 가까이 피웠으니 당연한 죄값이라고 해야하나요

3월19일 부터 입에 대지 않았으니 25일정도 되네요

보통 금단현상은 2주안에 보통 끝난다고 하던데

3년전 4개월정도 금연할때에는 별다른 증상을 못느꼈는데  이번만큼은 정말정말 힘들어요 우연히 금단증상 없애는 방법 검색하다 금연길라잡이에 회원으로 가입하게 되었어요

많은 분들이 저처럼 고생하고 결심하고 계신다는 것을 알고 저 혼자만이 아니구나라는 위로의 마음에.

그러나 현실적인 금단현상만큼은 견디기 힘드네요 (흡연욕구는 죽어도 없어요)

0 처음1주일 동안은 잠은오는것 같은데 불안하고 초조하고 해서 잠은안오고

0 심리적으로 호흡을 할수없다는 생각때문에 극도의 공포를 느꼈음(지금은 호전됨)

0 현재는 두통과 날카로워진 성격으로 저자신과 가족들에게 미안하네요 그리고 아직 까지도 답답한 마음에 방황하고은 여전하고요 

언제까지 이런증상이 계속될런지 ?  고수님들의 가르침을 바랍니다

무작정 참아라 병원에 가봐라 식의 조언은 사양하여 주시길  

오죽했으면 병원에 가봤겠습니까 (금단현상이 공황상태증상과 비슷하여)