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금연1일차 | |||||
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작성자 | 임근묵 | 작성일 | 2009-04-05 | ||
조회수 | 2017 | 추천수 | 0 | ||
금연 하고자 하는 마음 가짐을 갖기 위해 몇일 동안 담배량을 줄였다. 오늘은 한 대도 안피고 있다. 이제 저녁을 먹었지만 담배의 욕구가 없다.. 하지만 금단 증상으로 보이는 것을 적어 본다. 1.가슴이 꽉 막힌거 처럼 답답하다. 2.코가 막힌것 같아서 숨쉬기 힘들다. 3.두통이 약간 있다. 4.손 발 근처가 저린다. 5.눈 주위를 비롯해 피곤하다. 6.몸이 나른하고 무기력하다. 7.목에 가래가 끌어 죽겠다. |
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