작년 9월 1일 부터 한 20년 이상 피던 담배를 끊었읍니다.

처음에는 6주 정도를 가장 강한 걸 붙이다가 서서히 줄여 나가면서 한  3개월 가까이 패치를 붙이다가 그 이후로는 붙이던 패취 떼고 주욱 금연 하고 있습니다.

근데 이 놈의 식욕, 식탐 주저 앉질 않습니다.

식욕 억제제도 함량 높은 것 마저 내성이 생겨 약발도 듣지 않는데...

7개월만에 몸무게 8킬로 늘었고, 뱃살은 10인치가 늘었읍니다.

거의 배로만 모든 살이 몰렸는데 가히 일품입니다.

헬스를 시간 날 때 간간히 하는데 참 걱정입니다.

어떻게 살 빼기에 성공할수 있는지

노하우 부탁드립니다.