지금까지 담배가 친구인줄 알고 애인인줄 알고 사랑 했지요

사랑해서 얻은 것은 니코틴중독(마약중독)이라는 병을 하사 받았습니다

환자이기에 치료를 해야 되고 병마와 싸워야 됩니다.

온몸이 담배로 인하여 피폐해지고 인간 꼬락서니 말이 아니지요.

금연하다가 실패해서 지인들로부터 신뢰도 잃고

가정에서는 부인이나 자식이나 애인들한테 무시당하고...

금연을 성공하려면 자신이 니코틴 중독자(환자)란 것을 인지하고

물리쳐야 됩니다.

그런데 그놈은 상상외로 강적입니다.

알면서도 당하고 스스로 무너지고 고꾸라지고 이겨내기가 힘들지요

하지만

할 수 있습니다.

의지로 안 될 때에는 보건소도움(패치 껌 약물)으로 이겨내시고

그냥 깡으로 끊고 싶으면 무식하게 단칼에 베어내십시오

처음에는 참는다는 생각으로 며칠을 지내고(물 많이 드시고 적당한 운동)

금단증상으로 오는 짜증은 수행한다는 각오로 이겨내 보세요.

여기 금길 가족들 저를 포함해서 수없이 실패를 거듭한 사람들입니다.

두드리다보니 열리고

하루 지나고 이틀 지나니  참을 만하고

사흘 지나니 살 것 같고 세이레 지나니 금단증상 완화되고

한 달 지나니 견딜만하더군요

100일 지나니 내세상이고 6개월 지나니 가뭄에 콩 나듯 생각나고

일 년 지나니 그가이 것 아무것도 아니더군요.

오늘 시작하시는 님 들 3일 30일 3달만 견디세요.

승리 할 수 있습니다.

오로지 시간은 금연자 편이지요

금연중에 핑계는 없습니다.

전쟁중에 핑계되면 다 도망가고 싸울 병사 없습니다.

죽기아니면 살기로 덤벼야 됩니다.

신상윤님,

이수정님,

박영재님,

조중석님,

윤영선님,

랜,

정유진님,

반드시님,

이용우님,

강유협님,

 약속님

만우절이라고 거짓으로 금연하겠다는 것은 아니지요?

성공자 명단에 남아있길 진심으로 바랍니다.

이 마당에 열중하면 반은 성공합니다.

부디 이루시길,,,