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늘어나는 체중과 잠 | |||||
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작성자 | 복색화 | 작성일 | 2009-03-10 | ||
조회수 | 2293 | 추천수 | 0 | ||
금연시간과 더불어 체중이 늘어나는데 이제는 어느정도는 안정화 되어 갑니다. 규칙적인 운동과 새벽기상으로 서서히 근육질로 바뀌면서 일시적으로 불었던 체중이 서서히 빠져 나가고 있네요. 금연후 한 4Kg이 불었다가 요즘은 많이 빠졌습니다.
한 동안 금단증상으로 잠 못 이루고 선 잠을 잤었는데, 이제는 잠이 너무나도 쏟아져 옵니다. 앉으나 서나 왜 그리도 졸린지. 잠도 깊게 참 맛있게 자는 것 같아요. 앞으로는 이 상태를 계속 유지 하면 살 맛도 날것 같아요.
오늘도 힘들지만 다 같이 금연!!! |
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