비법이라곤 본인이 건강에 이상이있다고느꼈을때 바로 끊는게 비법입니다

저는 담배 피구있을때 몸무게가 52키로 정도 나갔읍니다

완전 말랐쬬 ㅋㅋ 원래 체질이 그런것도 있지만 담배가 좀 영향이 있었죠

하지만 몸에 이상하다고 느끼고 바로 금연을 결정했죠 ㅎㅎ

딱 끊코 나서 한두번 정도는 피고싶다는 욕구가 생겼지만 그럴때 마다 녹차를

마시면 좀 괜차나요 금연 성공 2년후 지금은 몸무게가 10키로나 찌구요

당연히 유산소 는 최고지요 ㅎㅎ 아직도 담배를 피시는분들..

이제 새해가 왔으니 금연을 하시는게 얼마나 좋을까요 ^^

모둘 즐 금 하세요 ....이상.