거의 매일 날짜를 샜습니다.

오늘이 만으로 365일 지났네요.

금연한 이후에 제 인생에 많은 변화가 생겼습니다.

그중에서도 특히

삶에 대한 자신감을 얻었고, 또 건강의 중요성을 깨닫게 되었습니다.

금연이 주는 감동은

평생 담배를 안폈던 사람들도 모르고,

흡연의 심각한 위험성을 모른채 열심히 담배 피우는 사람들도 모릅니다.

제 인생에서 가장 실수한 것은 흡연이였고,

가장 성공했던 것은 금연이였습니다.

멋으로 배운 담배,

나중에는 습관이 되어 버렸습니다.

제가 집착을 많이 하는 성격이라 담배에 대한 의지도 상당했습니다.

애연가, 골초였죠. 정말 담배가 좋았습니다.

끊게 된 계기는 건강 악화였고,

초반에는 하루 흡연량을 줄이고(약 한달동안),

그 다음 신경안정제로 몇주(약 한주정도) 거의 하루종일 잠을 자면서 버텼습니다.

금단증상은 여기 게시판에 나온거 대부분 나타났습니다.

특히 어지러움과 머리와 관련된 증상들이 상당히 심했습니다.

그런 현상들은 최소 6개월이상 나타났습니다.

금연중에 억지로 등산을 굉장히 많이 하였고, 과일을 엄청 많이 먹었습니다(거의 일년동안). 그 억지가 이젠 습관이 되었습니다^^

담배는 순간적으로 몸을 마취 시키는 듯 합니다.

금연을 하고나니 마취된 몸이 풀리는 느낌입니다.

몸이 풀리니 전체적인 감각기관이 상당히 예민해지면서 좋아지는 느낌입니다.

특히 봄/여름/가을/겨울에 산에 올라가면 그 느낌이 확실히 다르다는 걸

온몸으로 느껴졌습니다. 흡연할때는 별다른 느낌이 없었습니다.

인생,

짧다고 생각이 들수도 있지만 길기도 합니다.

오래살고 싶지 않아도

사는동안에는 건강하게 살아야 하지 않겠습니다?!

담배는 모든 병의 촉매제입니다.

절대 멋으로, 습관적으로 피우지 않으시길 바랍니다.

스트레스때문에 핀다라는 말은(저도 그말을 많이 했었는데,)

지금 생각해보면 습관일 뿐입니다. 오히려 담배끊으면 스트레스 덜 받더라구요.

1일-3일-1주일-한달-3개월-6개월-1년-3년-5년-10년... 쭉쭉쭉~~

몸과 마음이 점점 건강해지는 제 모습을 볼때마다

기분이 아주 좋습니다^^